Enfermades raras y extrañas|Enfermedades Raras del Planeta

Amplio resumen de las enfermedades más raras que existen en el Mundo.

18 de diciembre de 2013

Enfermades raras y extrañas

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The Top Fat Loss Secrets for Flat Six-Pack Abs and a Lean Stomach

Posted: 18 Dec 2013 10:07 AM PST

The Top Fat Loss Secrets for Flat Six-Pack Abs and a Lean Stomach

I had the pleasure of being interviewed recently by a fitness skilled from NYC, Certified Personal Trainer, Geovanni Derice. The interview is below and that i suppose you are going to love it... I reveal a number of the toughest touching ways for obtaining obviate that stubborn abdomen fat to uncover those flat six pack abs that everybody desires.

"GD: Welcome microphone to our 4-ever-Toned Fitness Journal. For those that don't understand you, please tell North American nation some things regarding yourself and the way you'll be able to facilitate our readers with their fitness and health.

MG: Thanks for having Pine Tree State, Geo. Well, to travel back alittle, I actually have been heavily concerned in fitness and sports for regarding twenty years currently, ever since i used to be a youngster. Being concerned in sports in highschool got Pine Tree State inquisitive about strength coaching and acquisition.

At that time, once I started feeling a lot of energetic, obtaining stronger, and searching higher, i used to be instantly hooked for all times. i am thirty six currently and still passionate about the approach living a healthy and match manner makes Pine Tree State feel energetic, confident, strong, and young on a each day.

I decided earlier in my 20's that I needed to create the commitment to assist others expertise the joy of being match and entering into the most effective form of their lives, particularly since we've reached a deadly disease of blubber, heart condition, diabetes, cancer, depression, etc. that is why I became a fitness skilled. It simply offers Pine Tree State most satisfaction to assist others, World Health Organization have struggled for years to urge in fine condition, and show them that it will be done, and it will be fun within the method.

I've swollen over the years from simply reaching native people with personal coaching, into having the ability to assist individuals everywhere the world succeed their fitness goals with the reach of the web. I solely hope that my passion for fitness evokes individuals to require action and improve however they give the impression of being and condole with life.

GD: currently microphone, there is such a large amount of things out there on what works and what doesn't work... if you had to choose three things that job time and time once more to urge flat lean abs, what would they be?

MG: the primary and most vital issue to urge management of so as to lose your belly fat and acquire flat abs is cleansing up your diet. Exercise is vital, however your diet is king once it involves losing body fat in order that you'll be able to see your abs.

There's most confusion recently regarding what a healthy diet that promotes fat loss very is... after all, we tend to area unit bombarded by conflicting messages within the media regarding what's healthy and what's not, and you've got all of those gimmicky diet books regarding low carb, low fat, high supermolecule, vegetarian, fasting, atkins, south beach, liquid diets, and lots of a lot of. there is most conflicting information, that the typical shopper does not even understand wherever to begin once it involves feeding for fat loss.

The second issue that works time and time once more, is to specialise in the intensity of your workouts and specialise in operating the body as a full so as to urge the most effective metabolic response to lose that stubborn abdomen fat.
How to lose stomach fat ( Clic Here For More Information )

In order to actually get lean, the workouts ought to have a high intensity, with short rest periods, operating the most important muscle teams of the body, rather than making an attempt to isolate specific little muscles just like the skeletal muscle, triceps, or calves.

For the third issue, let's cite truly coaching the abs specifically. once it involves coaching the abs, if you wish real results, I continuously advocate forgetting regarding the crunches and situps for the foremost half. they're ok for somebody that's very deconditioned, however most of the people that have already got some coaching beneath their belt would like a way higher information for his or her abs than crunches. Crunches area unit one in all the abs exercises that truly give the smallest {amount} amount of resistance, and keep in mind that resistance is what develops and tones the muscles.

I give plenty of nice abs exercises in my book, however one in all the best resistance exercises for the abs, is hanging leg raises (but NOT the approach you see most of the people at the athletic facility doing them). The key to doing these and truly operating the hell out of your abs is to twist your pelvis up as you raise your legs. nearly no one ever will this right. To be honest, the bulk of individuals cannot do that initially, however I give some ways in my book on a way to reach doing these properly.

GD: What area unit individuals doing wrong once it involves developing the sought after "6 pack abs"?

MG: Well Geo, i do know this sounds funny to most of the people, however the most issue that individuals do wrong to urge those flat 6-pack abs is... area unit you prepared for this?

They pay entirely an excessive amount of time specializing in coaching their abs! approach an excessive amount of time spent on abs exercises. Sounds crazy, however it's true.

Remember, having a flat and visual six pack of abs is all regarding obtaining right down to an occasional body fat proportion. so as to try to to that, your workouts should specialise in stimulating a fat burning secretion surroundings in your body, and increasing your rate. That simply doesn't happen after you focus an excessive amount of time coaching alittle muscle cluster just like the abs.

Instead, you want to use the bulk of it slow specializing in coaching the most important muscle teams of the body just like the legs, back, and chest. that is what stimulates your metabolism and therefore the fat burning hormones which will get you actually lean and sporting a flat sixxer!

GD: that exercises area unit the highest exercises that individuals have to be compelled to do if they're to urge most defintion with their midsection?

MG: once it involves developing the abs themselves, I once more check with any varieties of hanging abs exercises, further as some smart floor abs exercises like lying leg thrusts (all represented and illustrated in my book).

However, most definition within the abs and midriff comes from losing bodyfat, and therefore the only exercises featured in my program for that goal area unit varied sorts of swings and snatches (unique dumbbell or kettlebell exercises that nearly no one ever will in traditional gyms), squats, deadlifts, lunges, step-ups, clean & presses, mountain climbers, sprinting, and different full body exercises and exercising. If you wish nice wanting flat abs, specialise in those rather than focusing most on coaching the abs directly!

GD: once it involves diet microphone, individuals very have tried countless ways that to urge one issue... which is fat loss. What recommendations have you ever accustomed with success facilitate your shoppers lose body fat and keep it off?

MG: I actually have enclosed a totally comprehensive discussion of this subject in my book, that accounts for pretty much 1/2 the book, however i will attempt to create some nice straightforward generalizations to urge individuals started on the correct path instantly. the foremost necessary issue is that your diet is as natural and unprocessed as doable. It nearly always comes back to the overprocessing of food that creates it unhealthy, and makes it all wreck your metabolism and endocrine balance in your body.

For example, why eat refined grains, after you will eat up whole grains (keep in mind that I sometimes advocate strictly limiting grain-based foods overall for best results owing to the issues with antinutrients and protein in grains that area unit inflammatory).

Why eat sweetener, after you will get natural sources of sugar from a high nutrient whole food like fruit. Why eat extremely processed, refined, and alter vegetable oils (these area unit THE worst issue within the trendy diet), after you will eat natural sources of healthy fats like buggy, avocados, fish, eggs, coconut milk, organically raised meat, then forth.

The point is to not fall for a few gimmick like extraordinarily low carbs (although I do believe a reasonably reduced carb intake as that's a giant downside for many people), low fat, super high supermolecule, or the other combination that has you specializing in one macronutrient vs. another.

Your body wants all macronutrients to thrive and procure a range of vitamins, minerals, antioxidants, etc. making an attempt to chop a complete food cluster out simply works against what your body wants. i buy into rather more detail on this vitally necessary topic towards losing body fat (especially that stubborn abdomen fat) for all times in my book.

GD: many thanks {very much|considerably|noticeably|significantly|greatly|much|a nice deal|substantially|abundantly|pretty much} microphone for sharing with North American nation all of this great info.

program for lean flat absWell, I hope you enjoyed this interview and plucked many nuggets of information to urge you motivated and commenced on showing off your flat abs shortly. If you do not already own a duplicate, make certain to choose up a duplicate of my Truth regarding Six Pack Abs book and find out the whole system I've developed for ridding yourself of that further ab fat for good!

Which foods to kill belly fat ( Clic Here For More Information )

How to restore our basic life-supporting systems water, air and soil

Posted: 18 Dec 2013 08:34 AM PST

How to restore our basic life-supporting systems; water, air and soil

The breakdown of our food growing systems poses one of the biggest threats to our survival.  Our existence depends upon our agricultural systems, but what do our agricultural systems depend on?  The answer: water, air and soil.  These basic elements support all life-forms and without them, life as we know it cannot be sustained.  

In nature, food grows as part of an ecosystem.  An ecosystem is an ecological system that is made up of many biological parts, or components, that all interact with one another.  These components are mostly made up of organisms such as plants and animals.  They feed on each other and depend on each others’ presence to survive.

Just as plant and animal components are dependent on each other, basic life-supporting systems - water, air and soil - are also dependent on each another.  For example, the flow of air affects rainfall and rainfall affects the flow of air.  In addition, life-supporting systems are dependent on the components and vice versa.  For example, soil is created by plants and plants are created by soil.  In summary, components are dependent on life-supporting systems and the life-supporting systems are dependent on components.  However, it gets even more complicated than that.

Within the basic life-supporting systems - water, air and soil - there are sub-systems.  If we take a look at water, it can be broken up into many sub-systems, including: rainfall, surface water, ground water, humidity and transpiration.  It is not necessary (or even possible) to understand everything that’s going on within an ecosystem, however it is very important to understand this:

Each and every component, system and sub-system is important in running the overall ecosystem.  When you disturb one, the others start to fall apart.

Humans once lived as part of ecosystems.  We were just one of many ecological components within an ecosystem.  We were also part of the food chain; sometimes preyed upon, but mostly a predator.  When we discovered cultivation we discovered many advantages, such as being able to grow staple crops in relative density.  By clearing an area of its natural components we have been able to increase the quantity of a single, useful component such as a commercial crop. 

A typical farming operation strives to eliminate as many ecological components as possible so that a predetermined yield of a specific crop can be obtained.  For example, a farmer sows 10 acres of wheat and expects to achieve a yield within a certain range.  If it’s a good year he will achieve the upper end of the range and if it’s a bad year he will achieve the lower end of the range.  This offers him a relatively secure livelihood and he can live his life in accordance to the money he makes from his predetermined yield.  It makes perfect sense from an economic point of view.

However, this only works when the basic life-supporting systems are working, hence, adequate water, air and soil.  The problem is that these basic systems are part of an ancient ecosystem that is long gone.  The soils that we now grow crops in were part of a natural ecosystem and the millions of components that once existed were a critical part of keeping the basic life-supporting systems healthy and functioning.

By stripping the land of natural components we start to see the degradation of the basic life-supporting systems - water, soil and air.  When a large number of living components are removed, these natural systems break down because the components and the systems are interrelated.  As a diversity of plants and animals are replaced with a single species of crop, we start to see effects on the way the basic water, air and soil systems operate.  Water moves faster and is not filtered by a variety of plants.  This usually lowers the ground water and leaves the surface hotter and drier.  The hotter surface moves the air in different ways causing rain clouds to travel away from the area causing localized drought conditions.  Overall fertility is lost from soils as water moves out of the system at a greater rate.  The temperatures are hotter in summer and colder in winter as there are fewer plants to thermoregulate the area.  Rainfall becomes more unpredictable as the air current is affected by hotter ground temperatures.  It eventually gets difficult to grow the commercial crop.

Modern-day human intervention can offer short-term solutions, but cannot fix the cause of the problem.  Irrigation from bores cannot provide a sustainable solution to the breakdown of the water system.  Irrigation only lowers the ground water further making the problem even bigger than it was.  The use of groundwater is not a bad practice in all cases, but it doesn’t fix the root problem.  Likewise, inorganic fertilizers will not repair the soil systems.  If a soil is being leached of nutrients due to water passing through it too quickly and hungry hybrid crops feeding on it, it will not be repaired by adding more minerals.  The same forces that are depleting the soils are still happening, so the soils will continue to become depleted.  Inorganic fertilizers cannot restore soil structure and cannot build new soil, like a natural ecosystem can. 

Commonsense will tell you that if there are no natural soil-building systems in place and soils are being lost and degraded, then fertilizer dependence must increase.  Year after year more fertilizer will be needed to obtain the same yield.  Remember, the farmer depends on a predetermined yield to fulfill his lifestyle, but now there is a greater cost to maintain that yield, in the form of store-bought fertilizers.  As costs increase, net profits decrease and eventually the whole operation becomes economically nonviable.  When you add market instability and retail competitiveness to the equation, you can see how difficult it would be to survive as a farmer.  The solution, so far, has been to cut the amount of human labor on farms because they are the most expensive part of the operation.  This is done by increasing the size of the operation and the equipment.  Large conglomerate companies can grow crops over thousands of acres, tended by very few humans.  In ecological terms, this means less diversity over a larger area, which means less natural components and less natural systems in operation.  Of course, the result is that the basic life-supporting systems; water, air and soil, will be ruined at a quicker rate.  Surely that means that even these massive operations will eventually become too costly to run. 

The only way to keep an ecosystem alive and healthy is to make sure the basic life-supporting systems - water, air and soil - are intact.  This applies to any patch of land, whether it’s a native forest, a farm or an urban garden.  Every ecosystem is just a smaller part of a larger ecosystem.  In fact, the whole planet could be referred to as a single ecosystem.  What we do on a local level may only cause a tiny effect, but if a significant number of local people start doing the same thing, then it will cause an effect on a slightly larger scale.  If this is replicated on a big enough scale, then eventually, our actions can affect an entire planet. 

There is no buffer that can protect you from the global breakdown of the basic life-supporting systems - water, air and soil.  However, you can cause an effect on your immediate surroundings.  To restore our basic life-supporting systems - water, air and soil - we need to increase the number and diversity of biological components.  Diversity is the answer.  Remember, an ecosystem has millions of components, systems and sub-systems operating in a given area.  These systems need each other for their survival.  We can add diversity to our backyards and farms in the form of plants and animals.  Once we start to add biological components, they will start to support more biological components.  The addition of biological components, in the form of plants and animals, will start to build soil.  This in turn will slow down the flow of water and keep it in our property.  Trees and other plants will reduce and capture water lost from ground evaporation, mulch soils and create niche spaces for more life-forms.  Your property will be better regulated in terms of temperature and humidity.  It will be cooler in summer and warmer in winter.  This, in turn, helps the plants to yield more, creating more biomass and better soil.  There will be more opportunities for life forms and the basic life-supporting systems; water, air and soil will be more supportive and better able to meet your needs.  As these basic systems become healthier, more sub-systems will appear.  Systems within systems will start to rev up and biological components (plants and animals) will increase in number, diversity and health. 

To give you an idea of how this may look in real terms, imagine this; a backyard that had a massive number of edible and non-edible plants of differing size, shape, habit, colour and form.  Also, imagine a diversity of domestic and wild animals, native and introduced, edible and non-edible.  Now, try to imagine a system where these plants and animals coexist in a way that they fed each other and, at the same time, create surplus food for humans.

Using a mixture of edible and non-edible plants is important.  Not everything within the system should be directly consumed by humans.  Non-edible plants create the structure that supports the edible species.  They should be planted in sensitive areas such as hilltops and drainage lines and in strips along contours on slopes.  They act as water filters, native habitats, climate controllers and soil builders.  Edible plants fill in the spaces only after the basic supporting structure is in place. 

Ecosystems are in a constant state of change and so are sustainable food growing systems.  This makes it very difficult to predetermine the yield from year to year.  The system needs the freedom to change as the components and systems evolve.  This is the most difficult part for humans to understand.  In our current way of farming we strive to make each year the same so that the yield can be predetermined, even when the conditions are changing.  Sustainable agriculture calls for a massive faith in natural laws and absolute respect for the basic life-supporting systems. 

I have seen many agricultural systems, but very few sustainable ones.  I have even seen several organically-certified farms that are practicing agriculture in a way that is depleting the basic life-supporting systems; soil, air and water.  Rather than buying inorganic fertilizers, they simply purchase organic fertilizers.  These organic farmers have little understanding of natural systems and just operate in a similar way to traditional farmers, only their job is more difficult without the use of inorganic fertilizers and pesticides.  The food they produce may be free of chemicals, but they are slowly killing the basic life-supporting systems; water, air and soil.   

To make the world a healthier place is not difficult.  Even if you don’t get the design as perfect as you possibly could, just the addition of a diversity of plants will create a positive effect on the basic life-supporting systems.  However, if you can get the components arranged in a way that they feed off one another to create a cyclic flow of energy, then you are starting to mimic a natural ecosystem.  As the site matures, the basic life-supporting systems - water, air and soil - will start to be restored.  That is when the system becomes self-sufficient and will provide excess food for humans, with minimal effort.  In fact, at that point, we will have returned to the past and, once again, be just another ecological component within an ecosystem. 

Jonathan White is a self-employed environmental consultant and landscape designer.  He is the author of Food4Wealth, an eBook and video package that shows the reader exactly how to set up and maintain an ecological garden.  It is available at food4wealth DOT com

Ecological Gardening

Posted: 18 Dec 2013 06:45 AM PST


When we think of organic gardening and permaculture we tend to conjure up images of leathery-skinned bearded warriors who dedicate their lives to working long days in their vegetable plots.  Whilst this may be a wonderful way to live your life, it doesn’t suit the average suburbanite with a full-time job and a hefty mortgage. 

Growing food is typically seen as either an art form or damned hard work.  It’s no wonder very few people do it on a serious level.  But what if a technique came along that was so easy and so prolific that even the busiest corporate executive could grow a significant portion of their family’s food in less time than it takes to drive to the shops.  Ecological gardening just might be the answer.  In my experience, it’s the ultimate modern-day convenience veggie plot.

I didn’t have a light bulb moment that said, “Ah, so this is ecological gardening”.  My vegetable garden was no different to anybody else’s for many years until I made a few changes.  The first and probably most significant was squeezing far more plants into a given area.  The second change was to never dig the soil.  And thirdly, I upgraded my composting system.  Once these simple strategies were in place I noticed the garden taking on a life of its own.  Weeds virtually stopped growing in the beds and plants started living much longer.  The garden could endure longer periods without water, I was yielding far more than I ever had and I could harvest every day of the year.   I wanted to know what was happening at a scientific level and applied my university training as an environmental scientist to understand why I was getting such amazing results.  I had to completely let go of all my preconceived ideas as a gardener and look at the plot through the eyes of an ecologist.  After some time I realized that I had created an ecosystem made up of edible plants, and it behaved in exactly the same way as a natural habitat.  I became more of an observer than a gardener and the role of head gardener was pulled from under my feet as nature took up the reins. 

Employ Nature, she works for free
The wonderful thing about nature is that she works tirelessly, 24 hours a day, seven days a week.  Nature follows very simple laws and works in the same way, on any system, anywhere in the world.  When we create an ecological garden we are creating a living, breathing ecosystem.  By doing this we get nature working for us, and not against us, and her great stamina works in our favour.

Niche Spaces and why they are important
A pristine ecosystem is made up of thousands of living and non-living components all coexisting in a given area.  Each living component occupies its own niche space and the role of the niche space is very important to understand when creating an ecological garden.  Let’s look at an example.  Imagine a giant rainforest tree crashing to the ground after standing tall for hundreds of years.  Such a large tree would have filled an enormous niche space.  Lying in the soil, hundreds of dormant seeds spring to life, desperately fighting for their opportunity to occupy the best real estate in the forest: the empty niche space.  The niche space is quickly filled and harmony is restored. 

When we look at a traditional vegetable garden with this type of insight, what we see is a very unnatural system.  There is very little diversity and a lot of empty niche spaces.  Nature enforces her will on vegetable gardens in exactly the same way she does a rainforest, and this means that empty niches spaces will be filled as quickly as possible.  However, in a traditional vegetable garden there are no desirable seeds waiting to fill the niches spaces, so weeds fill them instead. 

The solution is to create a garden that has tightly filled niche spaces so that weeds don’t have any opportunities.  We can do this by planting the garden very tightly with a diverse range of plants of differing shapes and characteristics.  The result is a dense jungle-like planting arrangement that can yield an unbelievable amount.  The denseness also creates a highly protected micro-climate.  This ideal growing environment causes your plants to last much longer.  Greens don’t bolt to seed as soon as a hot spell hits and cold sensitive plants are more protected as well.

How to manage an ecological garden
Managing an ecological garden is different to managing a traditional vegetable garden.  With an ecological garden, there is far less to do.  As you become the observer and allow nature to take over as head gardener, you will notice that the garden is in a continual state of gentle change, just like a natural ecosystem.  It can be difficult for the traditional gardener to stand back and observe as we, human beings, like to control things.  This style of gardening calls for a great deal of faith in natural laws. Sure, there will be times when you need to step in and direct the system in a certain way; however that is almost always because a certain plant species is getting too successful and the system is at risk of loosing diversity. 

Natural Pest Management
The dense mixed-up nature of the ecological garden creates a natural form of pest management.  Pests generally locate their target plant species using sight or smell.  Imagine how much more difficult it is to see your target plant when its outline is blurred by a sea of green.  And how on earth could you smell your target plant when there are so many conflicting smells. 
No More Need to Rotate Crops
Crop rotation is practiced by dedicated gardeners for a very good reason.  Different plants require different minerals from the soil, in different proportions.  After an area has been planted with a certain species, the soil can be left depleted of certain minerals.  To lessen the effects of this depletion a different crop will be planted in the area the following year.  In addition, many gardeners rest their garden beds periodically and grow a green manure crop, usually a legume such as Lucerne or field peas.  These plants add nitrogen from the atmosphere through a process called nitrogen-fixing.  However, crop rotation simply isn’t necessary with ecological gardening because the mixed-up planting arrangement counteracts the effects of mineral depletion because a single species doesn’t dominate a single area.  Likewise, green manure crops are not necessary as nitrogen is topped up in two ways.  Firstly, through planting edible legumes such as peas and beans within the jungle-like mass.  And secondly, by the addition of compost to the surface of any bare areas.

Compost is an important part of the ecological garden and is a very valuable commodity.  To me, composting is a way of building valuable nutrients that will, one day, feed me and my family.  The average person buys food from a shop, consumes it and then sends the waste away.  This is simply buying nutrients, taking what you need for that precise moment, and disregarding the remainder.  It’s a nutrient flow that only flows in one direction, like a fancy car roaring down the road.  You admire the car for a moment, but after a second or two, it’s gone.

My goal is to slow down the car and then get it to do a U-turn.  I want to keep the nutrients within my property where I can capitalise on them.  By doing this, I am able to use the nutrients again, so I don’t have to buy them for a second time.  In effect, I am creating a system that is self-sustainable.  Composting is a vehicle in which we are able to create a nutrient cycle within our property.  We are part of that cycle because we consume the nutrients when they are, for a brief time, in a useful form.  Then they return to the compost and slowly make their way into another useful form where we consume them again.  This cycle can go on and on indefinitely. 

Throw away the hoe
Natural ecosystems don’t require gardeners with shovels and hoes to come along every season to turn their soil, and neither does an ecological garden.  However, it is best not to walk on the garden beds as this will cause unnecessary compaction.  Of course, this requires the installation of permanent pathways that are positioned in a way that the gardener can obtain access to the plot. 

Digging soil upsets the soil structure which, in turn, reduces the soil’s ability to pass on valuable nutrients to plants.  The loss of soil structure also reduces the soil’s ability to hold water.  Developing good soil structure is actually the best water conserving technique I know, and when practiced in conjunction with a dense planting arrangement creates a holistic soil ecology management plan.  A dense planting arrangement will shade the soils surface, stopping surface crusting which causes runoff and nutrient depletion.  Developing good deeper structure will allow soil organisms to do what they do best â€" turn organic matter into available plant nutrients.    

Self Seeding
If you are lucky enough to visit a pristine rainforest you will probably be awestruck by the towering canopy.  However, the future of the rainforest lies in the soil in the form of seeds â€" tiny cells of life waiting for their opportunity to prosper.  If we are going to create an ecological garden then we have to make sure it too, has a future.  By allowing some plants to go to seed, we can build up seed stores, just like the rainforest.  And like the rainforest, we should aim to have thousands of seeds of many varieties spread right across our plot.  Most of these seeds will never germinate because in the ecological garden the niche spaces are so tightly filled that opportunities for new life are limited.  However, eventually a plant will be eaten and an empty niche space will appear.  If we have thousands of seeds lying dormant, the chances of the niche space being filled with something desirable are pretty good

Who should set up an ecological garden?
Absolutely everyone from farmers to inner-city townhouse dwellers.  It may seem strange, but if you have never grown food before then you are, in some ways, at an advantage.  Experienced gardeners may like to see themselves as adopting some ecological gardening techniques, but find it difficult to let go of the need to control the system.  Like all industries, the gardening industry can get stuck in doing things a certain way and most seasoned gardeners will inevitably over-work the garden.  As a species, human beings prospered when we learnt to cultivate food using tilling and other traditional agricultural methods, so it’s difficult to turn back to where we came from - nature.  It might even feel like a step in the wrong direction.  But if we can let go of our need to control every living thing on the planet, and start to work with nature, we actually gain more control by being able to grow food more efficiently than ever before.  It’s a paradox - but it works!

Setting up an ecological garden
Any existing vegetable garden can be converted into an ecological garden.  Firstly, get your pathways laid out so that you never have to walk on your garden beds again.  After that, get a good composting system going and apply it to the soil surface.  Then plant densely and diversely. 

If you don’t have a vegetable garden, my suggestion would be to create a classic Esther Deans ‘no dig’ garden to get you started.  Once erected, simply follow the ecological gardening method. 

Mini-ecological garden
If you live in a unit or townhouse with no soft ground you could create a mini-ecological garden using a series of containers.  Polystyrafoam boxes with drainage holes are ideal.  Fill them with good potting mixture and arrange them side by side using as many as you can fit onto your verandah or patio.  Rather than developing a large composting system, you could purchase a worm farm and add the worm casts to the soil surface as fertilizer.  Once the boxes are set up, simply adopt the ecological gardening method.

The Ecological Gardening Method â€" the key principles.

  1. Plant densely
  2. Plant a diversity of plants within a given area
  3. Get a good composting system set up and use the compost as a surface mulch on bare patches
  4. Allow some plants to go to seed
  5. Only interfere with the system when a single species of plant over-dominates and simply scratch out excess plants when they are small. 


Growing food is not hard work, especially when you have nature helping you 24/7.  A small area can provide you with such a bounty of food, saving your family thousands of dollars per year.  Most of us don’t have much time to spend in the garden, including me.  I only invest around eight hours of time per year to growing my food, and although I live on a small farm I only use a space of around 6 x 6m.  That’s an area that could fit into many suburban backyards several times over.  The most wonderful thing about this method is that I know I can ignore my vegetable garden for months and it won’t miss a beat.  So, if you believe growing food is only for tough bearded warriors with lots of land and time, think again.  Ecological gardening could be just the thing for you.


Jonathan White is a self-employed environmental consultant and landscape designer.  He is the author of Food4Wealth, an eBook and video package that shows the reader exactly how to set up and maintain an ecological garden.  It is available at food4wealth DOT com

Nutrición y Salud

Posted: 18 Dec 2013 07:25 AM PST

Nutrición y Salud

Pequeños cambios en nuestra vida cotidiana pueden beneficiar mucho nuestra salud

Posted: 18 Dec 2013 04:35 AM PST

A veces los hábitos que tenemos no son los mejores, un pequeño cambio en ellos puede beneficiar mucho nuestra salud. ¿Alguna vez has usado el salero sin probar la comida? ¿Has comido en frente del ordenador o la televisión?

Algunos hábitos como éstos hacen que comamos de forma automática, sin darnos cuenta de la  cantidad ni la velocidad en  que consumimos los alimentos. Esta infografía expone algunos cambios para mejorar nuestra alimentación y con ella nuestra salud.



The Shocking Truth about Dietary

Posted: 18 Dec 2013 05:57 AM PST

The Shocking Truth about Dietary Fats and Saturated Fats

You've been deceived into thinking that saturated fats are bad for you, but let's look at some facts below...

I’ll preface this article by saying that it will help if you have an open mind and accept that some of these facts are a slap in the face to politically correct nutrition in this day and age where fats are admonished by many doctors, health "experts", and the mass media.

To start, eating an adequate supply of healthy dietary fats is vitally important to your overall health. Fats are one of the main components in all of the cell membranes throughout your entire body. If you eat enough healthy natural fats, your cellular processes will proceed normally.

On the other hand, if you eat man-made, heavily processed, chemically altered fats (damaged fats) that are found in most processed foods, your cellular function will be impaired as these damaged fats become part of your cell membranes, the body will have to work harder to operate correctly, and degenerative diseases can develop.

In addition, healthy dietary fats are necessary for optimal hormone production and balance within the body and are therefore essential for the muscle building and fat burning processes. Other important functions that dietary fats play in a healthy body are aiding vitamin and mineral utilization, enzyme regulation, energy, etc.

I cringe every time I hear so called "health experts" recommend restriction of dietary fat, claiming that a low-fat diet is the key to good health, weight loss, and prevention of degenerative diseases. Restriction of any one macronutrient (protein, carbs, or fat) in your diet works against what your body needs and can only lead to problems.

All three basic macronutrients serve important functions for a lean, healthy, and disease-free body. As Dr. Mary Enig, Ph.D, and one of the leading fats researchers in the world, notes in several of her books and articles, there is very little true scientific evidence supporting the assertion that a high fat diet is bad for us.

For example, if these so called "health experts" that admonish fat are correct, and a low-fat diet is the solution to good health, then why did traditional Pacific Islanders who typically obtained 2/3 to 3/4 of their total daily calories from fat (mostly from coconut fat), remain virtually free from heart disease, obesity, and other modern degenerative diseases (that is, until Western dietary influences invaded)?

Also, why did traditional Eskimo populations, consuming up to 75% of their total caloric intake from fat (mostly from whale blubber, seal fat, organ meats, and cold water fish), display superior health and longevity without heart disease or obesity?

Why did members of the Masai tribe in Africa remain free from degenerative diseases and maintain low body fat percentages on diets consisting of large quantities of raw whole milk, blood, and meat? What about the Samburu tribe of Africa, which eats an average of 5 times the quantity of dietary fat (mostly from raw whole milk and meat) as overweight, disease-ridden Americans, yet Samburu members are lean, healthy, and free of degenerative diseases?

What about traditional Mediterranean diets, which are known to be very high in fat in some cases (sometimes up to 50-70% fat), and are also well known to be very healthy?

These examples of high fat diets and the associated excellent health of traditional populations around the world go on and on, yet it seems that many doctors, nutritionists, and media outlets still ignore these facts and continue to promote a diet that restricts dietary fat intake.

Well, the problem is that the good fats (the natural unprocessed health promoting fats) have gotten mistakenly lumped together in nutritional advice with the deadly processed fats and oils that make up a large percentage of almost all processed food that is sold at your local grocery store, restaurant, deli, fast food joint, etc. These deadly processed fats are literally everywhere and almost impossible to avoid unless you know what to look for and make smart choices in what you feed your body with.

Take note that I’m not recommending following a super high fat diet (although technically this can be more healthy than a high carb diet as long as you choose healthy fats).

However, in most cases, active individuals that exercise on a regular basis certainly also need adequate supplies of healthy carbohydrates for energy and muscle glycogen replenishment as well as good sources of protein for muscle repair. The above examples of the high fat diets of traditional populations and their corresponding excellent health were simply to prove the point that you don't need to be afraid of dietary fats as long as you make healthy natural choices and stay within your daily caloric range to maintain or lose body fat (depending on your goals).

Following is a list of some of the healthiest fatty foods (some will surprise you!) as well as some of the deadliest fatty foods to try to avoid at all costs:

The Healthy Fatty Food Choices:


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Coconut fat: Coconut fat is approximately 92% saturated fat, yet surprisingly to most people, is considered a very healthy natural fat. The health benefits of coconut fat lie in its composition of approximately 65% medium chain triglycerides (MCTs). Specifically, about 50% of coconut fat is a MCT called lauric acid, which has very potent anti-microbial properties helping to enhance the immune system. Also, MCTs are more easily utilized for immediate energy instead of being stored as body fat. Coconut oil is also an excellent cooking oil for stir-frying, etc. since saturated fats are much more stable and do not oxidize like polyunsaturated oils when exposed to heat and light, which creates damaging free radicals. The best sources of healthy coconut fat are organic coconut milk, virgin coconut oil (available at http://coconut-info.com), or fresh coconut.
Extra virgin olive oil: Olive oil is approximately 71% monounsaturated, 16% saturated, and 13% polyunsaturated. Choose “extra virgin” olive oil, which comes from the first pressing of the olives and has higher quantities of antioxidants. Unlike most other oils on supermarket shelves, extra virgin olive oil is not extracted with the use of harmful industrial solvents and is one of your healthiest choices for liquid oils. Try making your own salad dressing by mixing a small amount of olive oil with vinegar. This is healthier than most store bought salad dressings, which are usually made with highly processed and refined (chemically damaged) soybean oil extracted with industrial solvents.
Dark, bittersweet chocolate (>70% cocoa): The cocoa bean is a very concentrated source of antioxidants and responsible for part of the health benefit of dark chocolate. The fat portion of the cocoa bean (cocoa butter) is a healthy natural fat, composed of approximately 59% saturated fat (mostly healthy stearic acid), 38% monounsaturated fat, and 3% polyunsaturated fat. I’ll limit the description of healthy chocolate to ONLY dark bittersweet chocolate with >70% cocoa content. Most milk chocolates are only about 30% cocoa, and even most dark chocolates are only about 55% cocoa, leaving the remainder of those products composed of high amounts of sugar, milk fat, corn sweeteners, etc. Look for a quality dark chocolate that lists its cocoa content like Chocolove Extra Dark (77%) or Dagoba New Moon (74%), which contain mostly cocoa and very little sugar. Keep in mind that although dark chocolate can be a healthy treat, it is still calorie dense, so keeping it to just a square or two is a good idea.
Avocados or guacamole: The fat in avocados (depending on where they’re grown) is approximately 60% monounsaturated, 25% saturated, and 15% polyunsaturated. Avocados are a very healthy natural food that provides many nutrients, fiber, and healthful fats, while adding a rich flavor to any meal. Try sliced avocado on sandwiches or in salads or use guacamole in wraps, sandwiches, or quesadillas.
High fat fish such as wild salmon, sardines, mackerel, herring, trout, etc.: Just about any fish or seafood are good sources of natural omega-3 polyunsaturated fats, but the higher fat fish listed above are the best sources of omega-3’s. Due to the radical switch to a higher proportion of omega-6 polyunsaturated fats like soybean oil, corn oil, safflower oil, etc. in our food supply during the middle of the 20th century, the average western diet is currently way too high in omega-6’s compared to omega-3’s, which wreaks havoc in your body. This is where good omega-3 sources like high fat fish, walnuts, and flax seeds can help bring you back to a better ratio of omega-6/omega-3. I also recommend Krill Oil, which has been shown to possibly have even more health benefits than standard fish oil
Nuts (any and all - walnuts, almonds, peanuts, cashews, macadamias, etc.): Nuts are great sources of healthy unprocessed fats as well as minerals and other trace nutrients. Macadamias, almonds, and cashews are great sources of monounsaturated fats, while walnuts are a good source of unprocessed polyunsaturated fats (including omega-3’s). Try to avoid nuts that are cooked in oil. Instead, choose raw or dry roasted nuts.
Seeds (sunflower seeds, pumpkin seeds, sesame seeds, flax seeds): All of these seeds are great sources of natural unprocessed healthy fats. In particular, flax seeds have received a lot of attention lately due to their high omega-3 content. However, keep in mind that omega-3 polyunsaturated fats are highly reactive to heat and light, and prone to oxidation and free radical production. Therefore, freshly ground flax seed is the only way to go. Instead of using the store bought ground flax seed, you can buy whole flax seed and use one of those miniature coffee grinders to grind your own flax seed. Try grinding fresh flax seed into your yogurt, cereal, or even your salad. If you’re using a flax oil, make sure it’s a cold-pressed oil in a light-proof refrigerated container, and use it up within a few weeks to prevent it from going rancid. NEVER cook with flax oil!
The fat in organically raised, free-range animals: This is where most people have been misinformed by the mass media. Animal fat is inherently good for us, that is, if it came from a healthy animal. Human beings have thrived on animal fats for thousands of years. The problem is, most mass produced animal products today do not come from healthy animals. They come from animals given loads of antibiotics and fattened up with hormones and fed un-natural feed. The solution is to choose organically raised, free-range meats, eggs, and dairy. At this time, the price is still a little higher, but as demand grows, the prices will come down. I've found an incredible website that actually offers free-range grass-fed meats delivered right to your doorstep at very reasonable prices. Believe me, it's very hard to find grass fed meats at any grocery stores, so I was pleased to find this site.

The Deadly Fatty Foods:

Hydrogenated oils (trans fats): These are industrially produced chemically altered oils subjected to extremely high pressure and temperature, with added industrial solvents such as hexane for extraction, and have a metal catalyst added to promote the artificial hydrogenation, followed by bleaching and deodorizing agents…..and somehow the FDA still allows this crap to pass as food. These oils aren’t even worthy of your lawnmower, much less your body! They’ve been linked to obesity, heart disease, diabetes, cancer, and more. Even small quantities have been shown in studies to be dangerous. If you care about your health, check the ingredients of everything you buy, and if you see partially hydrogenated oils of any kind, margarine, or shortening, protect yourself and your family by choosing something else.
Refined oils: Even if the oils are not hydrogenated, most oils on your supermarket shelves are refined, even most of the so called “healthy” canola oils. Most refined oils still undergo the high temperature, high pressure, solvent extraction, bleaching, and deodorizing processes. Anything labeled vegetable oil, soybean oil, corn oil, cottonseed oil, safflower oil, and even many canola oils have been damaged by this refining process (unless they say "virgin" or "cold expeller pressed"). This damages the natural structure of the fats, destroys natural antioxidants, creates free radicals, and produces a generally unhealthy product. Take note that the explosion of heart disease in the middle of the 20th century coincides quite nicely with the rapid increase in the use of hydrogenated and refined oils in the food supply.
Anything deep fried: including tortilla chips, potato chips, French fries, donuts, fried chicken, chicken nuggets, etc. All of this crap shouldn't even pass as real food in my opinion!
Homogenized milk fat - Milk fat is a very healthy fat in its natural raw state. Milk and beef from grass fed organically raised cows is known to have higher quantities of healthy fats like conjugated linoleic acid (CLA) and omega-3 fatty acids compared with grain fed cows. Traditional populations around the world have thrived in perfect health while consuming huge quantities of raw, non-pasteurized, non-homogenized, full fat dairy products. Once again, food processing ruins a good thing by pasteurizing and homogenizing milk fat, rendering it potentially dangerous inside the human body. Unfortunately, you will find it almost impossible to find raw milk in the US unless you personally know a farmer. Check out http://www.realmilk.com for more info on the benefits of raw milk and to find out if it’s available near you. As an alternative, cultured dairy products like yogurt have at least had beneficial microorganisms added back to them making them better for you. Realistically, since you probably won’t find raw milk, sticking to skim milk is the best option to avoid the homogenized milk fat. If you use butter for cooking, your best option is grass-fed butter.

I hope this article has shed some light on the truth about dietary fats and made you realize their importance in a healthy diet.

A fully comprehensive analysis on dietary protein, carbohydrates, and fat, and how to compile all of this information into a diet that promotes a lean healthy body with a low body fat percentage is provided in my book “The Truth About Six Pack Abs”. Give it a try and you won’t be disappointed!

See What 5 foods to kill belly fat ( Clic Here For More Information )

Cheap Traffic Targeted Visitors at 2 Cents Each

Posted: 18 Dec 2013 04:55 AM PST

Cheap Traffic Targeted Visitors at 2 Cents Each!

I just got hold of a fantastic course which shows how to get cheap targeted traffic from facebook at only 2 cents per visitor, click the link below:

I can tell you that I'm totally blown away by this massive 20 step by step video series and I've learned so any things inside.

As compare to so many other courses, this is the real deal as it tells you all about it and walk you through the whole system. From ad creation to targeted and also testing and tracking for maximum conversions.

Imagine building a list of thousands of subscribers per day using this system with only a few bucks spent on ads.

Now that's possible with "2 Cents FB Clicks" video series.

So without taking much of your time, hit the link below to watch this video here:


How to Teach a 2 or 3 Year Old to Read

Posted: 18 Dec 2013 03:45 AM PST

How to Teach a 2 or 3 Year Old to Read.



Reading is one of the most important skills one must master to succeed in life. It helps your child succeed in school, helps them build self-confidence, and helps to motivate your child. Being able to read will help your child learn more about the world, understand directions on signs and posters, allow them to discover reading as an entertainment, and help them gather information.

Learning to read is very different from learning to speak, and it does not happen all at once. There is a steady progression in the development of reading ability over time. The best time for children to start learning to read is at a very young age - even before they enter pre-school. Once a child is able to speak, they can begin developing basic reading skills. Very young children have a natural curiosity to learn about everything. They are naturally intrigued by the printed texts they see, and are eager to learn about the sounds made by those letters. You will likely notice that your young child likes to look at books and thoroughly enjoys being read to. They will even pretend to behave like a reader by holding books and pretend to read them.

At what age can you start teaching a child to read? When they're babies? At 2 years old, 3, 4, or 5 years old, or wait until they're in school?

If you delay your child's reading skill development until he or she enters school, you are putting your child at risk... 

Did you know that 67% of all Grade 4 students cannot read at a proficient level! According to the National Assessment of Educational Progress, of those 67%, 33% read at just the BASIC level, and 34% CANNOT even achieve reading abilities of the lowest basic level!

There is a super simple and extremely effective system that will even teach 2 and 3 year old children to read.

This is a unique reading program developed by two loving parents, Jim and Elena, who successfully taught all of their children to read before turning 3 years old. The reading system they developed is so effective that by the time their daughter was just 4 years 2 months old, she was already reading at a grade 3 level. They have videos to prove it.

>> Click here to watch the videos and learn more.

Their reading system is called Children Learning Reading, and it is nothing like the infomercials you see on TV, showing babies appearing to read, but who have only learned to memorize a few word shapes. This is a program that will teach your child to effectively decode and read phonetically. It will allow you to teach your child to read and help your child develop reading skills years ahead of similar aged children.

This is not a quick fix solution where you put your child in front of the TV or computer for hours and hope that your child learns to "read"... somehow...

This is a reading program that requires you, the parent, to be involved. But the results are absolutely amazing. Thousands of parents have used the Children Learning Reading program to successfully teach their children to read.

All it takes is 10 to 15 minutes a day.

>> Click here to get started right now.

Novedades de Dietas Fitness

Posted: 17 Dec 2013 01:28 PM PST

Novedades de Dietas Fitness

Propiedades de las moras

Posted: 17 Dec 2013 12:33 AM PST

Las moras se obtienen de un árbol muy particular llamado moral o morera. Además de ser muy sabrosas se trata de una fruta altamente nutritiva para el organismo, cuentan con propiedades terapéuticas que permiten su uso en diferentes productos medicinales y a demás tienen un bajo aporte calórico por su escaso contenido de hidratos de carbono. El nombre científico de las moras es Morus nigra, y son cultivadas en varias partes de Asia y Europa.

Composición de la mora por cada 100 gramos de producto:

  • 35 calorías
  • 9 gramos de hidrato de carbono
  • 6 gramos de fibra
  • 210 mg de potasio
  • 1 mg de magnesio
  • 29 mcg Provitamina A
  • 18 mg de Vitamina C
  • 13.3 mg de Vitamina E
  • Otras sustancias; Antocianinas, carotenoides

propiedades de las morasLos carotenoides contenidos en las moras permiten la formación de colágeno, dientes, glóbulos rojos, etc… Además por su contenido de Vitamina C se encarga de ayudar a absorber el hierro, consumido a través de los alimentos. A demás de la Vitamina C, al contener también Vitamina A y E
Las moras son un excelente antioxidante natural, gracias a sus minerales y antocianinas. Debido a estos componentes se reduce la formación de los radicales libres y favorece un mejor metabolismo celular. Son un excelente laxante natural que aumenta el peristaltismo intestinal.

Pero aún hay más, ya que las moras ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre, ya que reduce su absorción a nivel intestinal y también refuerza nuestro sistema inmunológico!

Las moras pueden ser consumidas crudas, en zumos, licuados, té. Pero no solo se utilizan los frutos del moral, las hojas están compuestas por principios activos que logran bajar la glucemia y controlarla de manera natural.

Los principios activos ayudan al correcto funcionamiento del páncreas, en especial en los islotes de Langherman, estimulando la segregación de insulina y reduciendo la síntesis de glucagón. De esta forma la glucosa puede ingresar en la célula más fácilmente disminuyendo la concentración de ésta en el torrente sanguíneo.

Si quieres preparar un té de hojas de moras podrás colocar una cucharada de postre de hojas frescas en una taza de agua hirviendo. Deja descansar y bebe tres veces al día.

La entrada Propiedades de las moras aparece primero en Dieta Fitness.

Salud : Noticias y Novedades

Posted: 17 Dec 2013 11:30 AM PST

Noticias de Salud

Salud : Noticias y Novedades

Se pone en marcha la primera edición del Máster UAB “Atención del enfermo respiratorio crónico avanzado”

Posted: 17 Dec 2013 04:07 AM PST

La Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) inicia, en enero de 2014, la primera edición del Máster en "Atención del enfermo respiratorio crónico avanzado". Este curso, organizado con la colaboración de Novartis, ofrece una nueva herramienta de formación para aquellos profesionales sanitarios que quieran complementar su formación en la asistencia y cuidado del enfermo respiratorio crónico grave, especialmente del no hospitalizado.

El Máster está coordinado por los siguientes profesores de la UAB: Dr. Vicente Plaza, Director del Servicio de Neumología del Hospital de la Santa Creu i Sant Pau; Dr. Ferran Morell, Jefe del Servicio de Neumología del Hospital Universitari Vall d'Hebrón; Dr. Joan Ruiz Manzano, Jefe del Servicio de Neumología del Hospital Germans Trias i Pujol de Badalona; Dr. Eduard Monsó, Jefe del Servicio de Neumología del Hospital Universitari Parc Taulí de Sabadell; y por la Dra. Maria Antònia Llauger de la Direcció de la SAP Dreta-Muntanya de Barcelona.

La universalización de la sanidad ha proporcionado una mayor esperanza de vida a la población y, con ello, un progresivo envejecimiento que ha supuesto un aumento de los denominados "pacientes crónicos". En este sentido, el Dr. Ferran Morell comenta que "la mayor edad de la población y su medio laboral y ambiental influyen en una mayor morbilidad" y ha señalado, además, que "la mejora de la asistencia médica y la aparición de tratamientos más eficaces supone una mayor supervivencia a las enfermedades y, por ende, que tengamos un mayor número de pacientes en fases crónicas".

En este contexto, la frecuencia con la que se presentan las patologías respiratorias entre este tipo de pacientes las hace destacar entre las enfermedades de mayor prevalencia. Según datos de la INE éstas representan, además, la tercera causa de muerte en España1.

La incidencia de estas patologías y la mayor tecnificación y complejidad de la asistencia a los pacientes respiratorios hace, por tanto, que los profesionales sanitarios requieran una formación especializada en el tratamiento de estas enfermedades, especialmente en sus fases más avanzadas. Para el Dr. Vicente Plaza, "la mayoría de los profesionales sanitarios que deberán atender a estos pacientes precisan una formación complementaria en las formas graves de estas enfermedades".

Por todo ello, los profesionales con grado universitario en medicina, y también aquellos con grado en enfermería y fisioterapia, son los principales destinatarios de este curso de formación continuada: "El Máster está dirigido a aquellos profesionales sanitarios que deseen adquirir los conocimientos y habilidades técnicas necesarias para la atención del enfermo respiratorio crónico grave, con necesidad de cuidados especiales y dependencia permanente de aparatos especiales", ha indicado el Dr. Plaza.

El principal objetivo del curso es formar a profesionales autosuficientes en la identificación de las características clínicas esenciales y en el uso de las herramientas diagnósticas y terapéuticas utilizadas en la asistencia de las patologías crónicas respiratorias más prevalentes. Asimismo, el Máster proporcionará al alumno las técnicas para crear vínculos entre la atención primaria y la hospitalaria para lograr una mejora asistencial.

Más allá de la formación, el Máster también quiere contribuir a una mejora en la calidad de vida del paciente: "Una buena formación especializada en cada patología, una mejor tecnología y un eficiente sistema sanitario están en el origen de una mejor atención y, por lo tanto, de una mayor calidad de vida de los pacientes crónicos respiratorios", ha señalado el Dr. Morell.

Este curso semi-presencial está compuesto por cuatro módulos: el primero ofrece las bases teóricas de las enfermedades respiratorias graves, en línea a través de la web de la UAB "Campus Virtual"; el segundo trata sobre los métodos diagnósticos y terapéuticos, también en línea en la web de la UAB "Campus Virtual; el tercero se centra en prácticas en atención del paciente respiratorio en alguno de los hospitales que participan en el Máster y, por último, el cuarto consiste en la realización de un trabajo final.

El Máster en "Atención del enfermo respiratorio crónico avanzado" será impartido por profesores de neumología de las diferentes unidades docentes del Hospital de la Santa Creu i Sant Pau y de los hospitales Vall d'Hebrón, Germans Tries i Pujol y del Hospital Universitari Parc Taulí de Sabadell, junto con profesores de atención primaria de la UAB. Cuenta, además, con el aval científico de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària (CAMFIC), de la Societat Catalana de Pneumologia (SOCAP) i de la Fundació Catalana de Pneumologia (FUCAP).

Carina mejora la ventilación no invasiva del paciente

Posted: 17 Dec 2013 04:03 AM PST

El nuevo ventilador Carina incorpora el nuevo software 3.20 que proporciona apoyo personalizado a los pacientes con ventilación no invasiva ayudandoles a reducir el esfuerzo en la respiración espontanea. Gracias a una gestión de alarmas mejorada Carina evita además alarmas innecesarias.

La ventilación no invasiva es cada vez más frecuente1. En los últimos 20 años se ha incrementado su uso debido al desarrollo tecnológico y a la implicación de los profesionales que tratan enfermos con insuficiencia respiratoria aguda (IRA). Los beneficios de una ventilación no invasiva son principalmente la reducción de infecciones nosocomiales y la disminución del riesgo de complicaciones en pacientes con insuficiencia respiratoria.

Sin embargo , para que se lleve a cabo con éxito la ventilación no invasiva  el equipo respiratorio ha de coordinarse con los intentos de respiración espontanea del paciente. " Cuando el paciente desea respirar por sí mismo entran los ejercicios de respiración obligatoria, el equipo debe reconocer y apoyar los intentos de respiración espontánea. Caso contrario, el paciente se vuelve muy estresado y agotado rápidamente " como se explica por Sandra Cordts, gerente de productos Dräger.

Con el software de 3.20 Carina ofrece por primera vez un soporte de presión activable para los modos de respiración controlados PC - BIBAP y VC - SIMV. " A través de la función adicional el equipo reconoce cuando el paciente es
 capaz de respirar de nuevo y apoya activamente a este. Esto es particularmente útil durante el proceso de destete para restaurar completamente la auto - respiración del paciente al final de la respiración mecánica " , como  explica Cordts

La cooperación del paciente como factor de éxito
El equipo de respiración no sólo reacciona sensiblemente a la respiración espontánea del paciente . Además , con la nueva función AUTOADAPT Carina puede ayudar al paciente a acostumbrarse a respirar lentamente . Los pacientes cuando se despiertan con frecuencia perciben el uso de una mascarilla con presión respiratoria como incómoda. Por lo tanto , muchas veces el médico o la enfermera inicialmente establece el nivel de presión en un nivel bajo, aumentando gradualmente la presión durante el proceso de respiración . Esto hasta ahora se ha estado realizando de forma manual . AUTOADAPT realiza esta tarea de forma automática lo que puede reducir el esfuerzo de la terapia . A través de la nueva aplicación el paciente puede , incluso después de una larga interrupción , iniciar el equipo desde el modo stand-by con el primer aliento y continuar con la terapia respiratoria . El equipo no tiene que reiniciarse manualmente para ello.

Menos alarmas- menos stress
Las funciones de alarma son muy importantes para que los pacientes y el personal médico estén al tanto de las situaciones críticas. La gestión de alarmas del Software Carina 3.20 ha sido adaptada específicamente a las necesidades  de la ventilación no invasiva para reducir las señales de advertencia a lo estrictamente necesario por razones médicas. La razón de esto es que con frecuencia falsas alarmas no sólo suponen una carga innecesaria para el personal médico, sino también pueden empeorar el estado del paciente.

El Colegio de Médicos entrega esta tarde sus premios ‘Azahar Médico Siglo XXI’ en la Gala de Navidad

Posted: 17 Dec 2013 03:54 AM PST

 Premiar la labor de personas que han contribuido de alguna manera a mejorar la profesión sanitaria. Ése es el objetivo de los premios 'Azahar Médico Siglo XXI' en su edición especial de Navidad del Colegio de Médicos de Málaga (Commálaga). En esta ocasión los galardonados son: el Banco de Alimentos de la Costa del Sol, Bancosol; la parlamentaria andaluza Remedios Martel Gómez; la artista Marifé de Triana (a título póstumo); la Junta Sanitaria de Andalucía en Málaga,  y, los médicos Francisco Bermúdez y Emilio Vilaseca.

La cita tendrá lugar hoy martes, 17 de diciembre, a las 19.00 horas durante la Gala de Navidad, en el Salón de Actos de la sede colegial (Curtidores, 1). Posteriormente, la orquesta 'Concerto Málaga' ofrecerá  el tradicional Concierto de Navidad.

En esta edición los galardonados son:

- El Banco de Alimentos de la Costa del Sol (Bancosol), por su desinteresada y vital labor en beneficio de las familias más necesitadas de Málaga, a las que reparte alimentos para que puedan subsistir.  Hace años que el Colegio de Médicos colabora con Bancosol. De hecho, durante la Gran Recogida el Colegio participó de forma activa.

- Remedios Martel, actualmente parlamentaria andaluza, siempre ha destacado por su sensibilidad por los temas sanitarios, pero fue especialmente en su etapa como delegada del Gobierno andaluz en Málaga cuando más palpable se hizo su preocupación e interés por los temas sanitarios en general y de la institución colegial en particular.

Emilio Vilaseca, ha desarrollado una notable labor profesional como médico, primero en el municipio de Ojén y, posteriormente, en Coín. Vilaseca, que encarna la figura conocida tradicionalmente como "el médico del pueblo", ha logrado concitar el reconocimiento, el  cariño y la admiración de sus vecinos, a los que ha tratado siempre con profesionalidad y humanidad.

- Francisco Bermúdez, es especialista en Medicina Interna. Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Málaga, atesora una dilatada experiencia profesional en el Hospital Regional de Málaga, San Juan de Dios o el Clínico. Además desempeña una ingente labor docente como profesor asociado del Departamento de Medicina (Patología General) de la Universidad de Málaga.

- Junta Médica de Carlos Haya, actual Junta Sanitaria de Andalucía, es una organización de carácter asambleario creada a iniciativa de facultativos del Hospital Regional debido al  malestar generado por las medidas de recorte presupuestario llevadas a cabo por la Consejería de Salud. El objeto de la Junta Médica de Carlos Haya ha sido y es trasladar la voz de los profesionales a la opinión pública a través de las redes sociales, los medios de comunicación y todo tipo de foros; denunciando cómo los recortes han afectado a la atención de los ciudadanos, empeorando las condiciones laborales de los trabajadores.

- Marifé de Triana, conocida como "la actriz de la copla" fue una artista de singulares condiciones. Temperamental y humana, obtuvo multitud de premios y galardones como reconocimiento a una brillante carrera. Su impecable trayectoria musical y su aportación al género andaluz, han motivado que el Colegio le otorgue este premio a título póstumo. Y es que el Colegio, como institución abierta a la sociedad busca formar parte de ésta, de la vida malagueña, de sus cambios, acontecimientos y, como no, de sus manifestaciones artísticas y culturales, que son las que dan identidad a un pueblo.

Coincidencia con las fechas navideñas
La Gala de Navidad estará presentada por el presidente del Colegio de Médicos, Dr. Juan José Sánchez Luque, y por la periodista Rebeca García-Miña. La entrada es libre y gratuita hasta completar aforo. La orquesta 'Concerto Málaga' ofrecerá  el tradicional Concierto de Navidad.

Cinco españoles galardonados con los Premios BRAVE 2013 destinados a cuidadores no profesionales

Posted: 17 Dec 2013 02:59 AM PST

El desinterés, la determinación, el coraje y la esperanza. Estas son algunas de las cualidades que describen a los dieciocho cuidadores de todo el mundo, entre ellos cinco españoles, que han sido seleccionados como destinatarios de los 2013 Shire BRAVE Awards, un programa internacional que rinde homenaje a la valentía y la dedicación de los cuidadores no profesionales.

España, país cuyos medios de comunicación y profesionales sanitarios se han volcado en difundir este programa, ha recibido la insólita cifra de cinco de los dieciocho premios entregados.

Los Premios BRAVE celebran el compromiso de la gente común - los cuidadores no profesionales - que brindan atención constante y dedicación a los demás.

Los receptores de un premio BRAVE representan a los millones de cuidadores que tienen que alternar su trabajo y las tareas del hogar, con las necesidades médicas y sociales de otra persona que les necesita. Tienen que organizar sus vidas en función de los cuidados que prestan a los demás y es por ello que los Premios BRAVE son una pequeña forma de reconocer a estas personas que trabajan sin descanso para proporcionar a sus seres queridos una vida lo más normal y saludable posible.

El programa de 2013 recibió 340 nominaciones de 16 países. Cada candidatura fue revisada y clasificada por el Comité de Selección de Premios BRAVE, formado por empleados de Shire de todo el mundo y dos expertos en cuidados, independientes.

Los expertos del Comité de Selección para el 2013 fueron Frank Goodwin, Presidente de Eurocarers, la asociación europea que ofrece apoyo, promoción y recursos para cuidadores no remunerados, y Gail Hunt, presidente de la Alianza Nacional con sede en EE.UU. para el Cuidado, una coalición sin fines de lucro enfocadas a la consecución de avances en el cuidado familiar a través de la investigación, la innovación y la promoción.

Las nominaciones fueron revisadas ​​y los beneficiarios fueron seleccionados en base a una variedad de criterios que incluyen el respeto, la valentía, la dedicación, el impacto en el receptor de los cuidados, y el tiempo de servicio como cuidador. Cada destinatario de un Premio 2013 BRAVE recibe $ 10,000 USD o el equivalente en moneda local.

El lifting crece un 20% en España en quince años y se consolida como la técnica más eficaz

Posted: 17 Dec 2013 02:43 AM PST

La evolución del lifting en los últimos años lo ha consolidado como la técnica más adecuada para combatir el envejecimiento facial, sobre todo si éste va acompañado de flacidez; las intervenciones de este tipo crecen pese a la actual crisis económica, con un 20% de incremento en los últimos quince años, y cada vez más tienden a combinar la cara con el cuello y a realizarse a edades más tempranas.

Son las principales conclusiones del Congreso Nacional de Cirugía Estética para Residentes de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE) sobre "Lifting Facial y Cervical", que ha tenido lugar en la madrileña Clínica Ruber y se ha desarrollado en forma de once ponencias de otros tantos expertos españoles y extranjeros y cuatro videocirugías.

"En general -explica el Dr. Francisco Gómez Bravo, director de la jornada-, los liftings han evolucionado hacia la imperceptibilidad de las cicatrices y el logro de un aspecto natural. Hemos pasado de tensar sólo la piel a tensar también el sistema profundo de los músculos, lo que ha puesto fin a aquellos liftings realmente extremos en los que la cara aparecía como planchada".

Las tendencias actuales apuntan, asimismo, a la combinación del lifting facial con el cervical, de forma que el cuello se interviene también quirúrgicamente mediante bisturí y suturas -en lo que se conoce como necklift- y no exclusivamente mediante liposucción, como era frecuente hasta fechas recientes.

Según el Dr. Gómez Bravo, "se ha observado que el envejecimiento facial es centrífugo, es decir, hacia los alrededores de la cara, lo cual se asocia a un aumento de peso relacionado, a su vez, con la edad. Por ello, zonas como el reborde mandibular, la papada y el cuello pierden rectitud, caen y son cada vez más tratadas en este tipo de intervenciones".

Los primeros liftings se centraban, sobre todo, en la zona de las mejillas bajo los pómulos para combatir su flacidez. "En esta zona -apunta el Dr. Miguel Chamosa, presidente de la SECPRE-, también ha evolucionado la técnica, en la medida en que se tiende a combinar la cirugía de recolocación propia del lifting con una cirugía de volumen mediante la infiltración de grasa del propio paciente".

La grasa procede, por lo general, de otras zonas del cuerpo donde suele haber exceso, como el abdomen, los flancos o la cara lateral de los muslos. Se somete a un proceso de centrifugado y lavado para purificarla al máximo y, además de volumen, aporta un efecto regenerador de la piel, ya que el tejido adiposo contiene hasta un 10% de células madre, que, como las de la médula ósea, tienen la propiedad de transformarse en otras células por contigüidad.

La intervención de lifting más completa es la que, a la corrección de la flacidez mediante el reposicionamiento quirúrgico de los tejidos y la potenciación del volumen mediante la infiltración de grasa, le añade técnicas coadyuvantes de resurfacing cutáneo, como el láser o la dermoabrasión, obteniendo el resultado más natural.

Aunque dirigido a médicos residentes en la especialidad deCirugía Plástica, Estética y Reparadora, el Congreso Nacional de Cirugía Estética de la SECPRE sobre "LiftingFacial y Cervical" ha servido, asimismo, para advertir a la ciudadanía en general contra la sobre-utilización de técnicas de rejuvenecimiento mínimamente invasivas como el bótox y rellenos por parte de profesionales que, al carecer de dicha titulación, no pueden ofrecer a sus pacientes la alternativa quirúrgica y a menudo más eficaz del lifting.

"El bótox es útil para la corrección de arrugas o líneas de expresión -comenta el Dr. Chamosa-, pero, por consistir en la paralización de los músculos del gesto y por las diferentes características de los diversos músculos del rostro, conviene hacer uso de él únicamente en la mitad superior de la cara. No puede sustituir al lifting cuando los problemas son de flacidez, sobre todo en el cuello y el reborde mandibular".

Por ello, la SECPRE ha aprovechado el Congreso para hacer un llamamiento a los pacientes, pidiéndoles que se aseguren de que los profesionales que les realizan intervenciones de estética cérvico-facial tengan la titulación de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, con su pertinente periodo de residencia de cinco años, ya que sólo ellos pueden poner a su disposición todo el arsenal terapéutico existente, mínimamente invasivo como el bótox y rellenos o quirúrgico como el lifting.

Finalmente, la jornada ha puesto de manifiesto la tendencia al adelanto en la edad a la que los pacientes se someten a un lifting en España. "Si bien -concluye el director del encuentro, el Dr. Gómez Bravo- los 65 años marcan la edad a partir de la cual estas intervenciones son más demandadas, cada vez son más frecuentes los denominados liftings de mantenimiento en personas de entre 40 y 45 años, que buscan tanto corregir los primeros síntomas de flacidez como un efecto preventivo anti-envejecimiento".

En Navidad se incrementa el trastorno de las compras compulsivas, que en el 60% de los casos pueden tornarse en crónico

Posted: 17 Dec 2013 02:21 AM PST

Apenas 15 días nos separan del inicio del periodo de compras por excelencia. La Navidad se ha convertido en el periodo de mayor consumo del año y por ello, en el momento perfecto para pasar por alto un trastorno psiquiátrico que constituye un grave problema social, económico y personal a  las personas que lo padecen: la compra compulsiva. Tal y como explica el doctor José Antonio López Rodríguez, vicepresidente de la Asociación Española de Psiquiatría (ASEPP), "la insatisfacción general que se percibe, agravada estos últimos años como consecuencia de la crisis económica que atraviesa el país, encuentra su válvula de escape en las compras compulsivas del periodo navideño que afrontaremos en breve" 

La compra compulsiva difiere completamente de las compras excesivas que se producen durante los periodos de rebajas. Durante los periodos de saldo, muchos ciudadanos adquieren objetos que no han comprado en temporada por su precio; sin embargo, cuando hablamos de un  comprador compulsivo nos referimos a un perfil completamente diferente. "Tienen una dependencia, una necesidad de comprar superior a su voluntad y son incapaces de controlarse. El comprador compulsivo, además, no respeta períodos".

Este tipo de conducta responde a una insatisfacción y desilusión en general y suele estar asociada a un cuadro de ansiedad o problemas de adaptación. "El 80% de los casos se da en mujeres, muchas de ellas amas de casa de entre 40 y 60 años, que han perdido la motivación y suelen padecer un  trastorno obsesivo", asegura este experto. Junto con este perfil, "conviven otros no tan extendidos y conocidos: trabajadores con alto nivel de estrés para los que comprar el fin de semana se convierte en su válvula de escape, y adolescentes, en torno a los 17 años, con un nivel socioeconómico medio-alto con dificultades de adaptación, que pueden haber sufrido trastornos de personalidad o algún episodio depresivo moderado o un trastorno de la alimentación", añade el experto. "No obstante, -matiza- la condición social no es determinante, el hecho de tener un mayor poder adquisitivo no implica que en personas con menos posibilidades no se reproduzca este tipo de trastorno".

"El comprador compulsivo no compra para sí mismo en un tanto por ciento muy elevado de las veces", indica el doctor López Rodriguez. Es más, para este tipo de consumidores, "no importa lo que se adquiera, lo fundamental es el deseo de satisfacer el impulso de compra".

Tras la compra, llega la frustración y el enfado
Las compras realizadas por un paciente compulsivo, son precedidas de un deseo irresistible, acompañado de una gran tensión interna que sólo se alivia con la compra. "Tras el alivio de esta tensión, surge un pasajero sentimiento de bienestar, seguido de frustración y enfado debido a lo inútil de la compra y la insatisfacción personal por no haber sido capaz de contenerse", explica el vicepresidente de ASEPP. Estos episodios se pueden llegar a reproducir varios días a la semana "y la personas afectadas tienden a ocultarlo a su allegados, que solo son conscientes de la situación en contadas ocasiones", apunta.

"Los compradores compulsivos no reconocen el problema y, por tanto, no solicitan ni buscan ayuda de forma voluntaria. En la consulta de Psiquiatría solemos ver los casos más graves a los que han obligado a ir sus familiares o su pareja",asegura el doctor.  "Son personas que han puesto en peligro la economía familiar, incluso hay compradores con enormes deudas contraídas. De hecho, a medida que progresa el trastorno se deteriora más la relación con su entorno familiar y laboral". Se estima que el 60% de los casos puede hacerse crónico. El doctor López Rodriguez aconseja acudir al médico "en el momento en que no se puede controlar el impulso y es más fuerte que le voluntad".

"Muchos compradores impulsivos intentan resistirse sin lograrlo y recurren en ocasiones a la ayuda de personas de confianza para que les apoyen a superar los momentos de tensión". Este apoyo de la familia y del entorno es fundamental, "los mejores resultados se obtienen con la combinación de un tratamiento farmacológico que permita mejorar la sintomatología  junto con la psicoterapia cognitiva-conductual y el apoyo social" concluye el doctor.

Los casos diagnosticados de Esclerosis Múltiple se han duplicado en las últimas dos décadas, según datos de la SEN

Posted: 17 Dec 2013 02:09 AM PST

La esclerosis múltiple (EM) es la enfermedad neurológica discapacitante más frecuente en los adultos jóvenes y afecta, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN) a unas 46.000 personas en España. Unas cifras que en las últimas décadas se han multiplicado por dos, debido en parte  al avance que se ha producido en las técnicas diagnósticas  y al hecho de que los pacientes consultan antes al empezar a notar los síntomas.  Cada año se diagnostican 1.800 nuevos casos de esta enfermedad en nuestro país.

Las últimas investigaciones, también sugieren como posibles causas contribuyentes a este aumento la existencia de factores ambientales. "La polución, los cambios en el estilo de vida,  la exposición del sol y descenso de síntesis de vitamina D o el aumento de la higiene, son algunos de los factores que parecen haberse identificado como posibles contribuyentes a este aumento en la frecuencia de la EM",señala la Dra. Ester Moral Torres, Coordinadora del Grupo de Estudio de Enfermedades Desmielinizantes de la Sociedad Española de Neurología.

Mañana, 18 de diciembre, se conmemora el Día Nacional de la esclerosis múltiple, una enfermedad degenerativa del sistema nervioso central en la que, por una alteración del propio sistema inmunológico del paciente, se ataca a la mielina de las neuronas, produciendo defectos en la conducción de los impulsos nerviosos. Los síntomas de la enfermedad son muy variables, dependiendo del lugar donde aparezca la lesión, no obstante, la alteración de la sensibilidad (45%), dificultad para coordinar los movimientos (40%) y trastornos visuales (20%) suelen ser los primeros en manifestarse, generalmente, en edades comprendidas entre los 20 y 40 años. Es una enfermedad que afecta más a las mujeres que a los hombres (2:1).

Aunque en la esclerosis múltiple hay varias formas clínicas, por lo general los pacientes presentan en un inicio, en un 85% de los casos, la aparición de brotes o disfunciones neurológicas, que pueden dejar secuelas. Con el paso de los años, un 40% de los pacientes pasa de padecer estos brotes a un curso progresivo. Y aunque la expectativa de vida de estos pacientes apenas se ve modificada por la enfermedad, no ocurre lo mismo con su calidad de vida ya que, y más sin el tratamiento adecuado, la esclerosis múltiple puede  generar en los pacientes un alto grado de discapacidad. De hecho es, tras los accidentes de tráfico, la segunda causa de discapacidad del adulto joven español.

"En la actualidad existen tratamientos capaces de reducir los brotes y la velocidad de progresión de la enfermedad y están en investigación avanzada numerosos fármacos más. En todo caso, para conseguir el máximo beneficio de los tratamientos disponibles, es importante que comiencen a emplearse en las fases más tempranas de la enfermedad, de ahí la importancia del diagnóstico precoz y que el paciente cumpla con el tratamiento. Estimamos que alrededor de un 25% de los pacientes no lo sigue de forma adecuada",explica la Dra. Ester Moral.

También de forma temprana, la neurorrehabilitación debe ser considerada como una parte más de tratamiento para la enfermedad, ya que no sólo puede conseguir mejorías en las fases avanzadas de la enfermedad, sino que si comienza en las fases tempranas, mejora el estado general del paciente. Aunque la discapacidad se puede presentar al inicio de la enfermedad, lo habitual es que se empiece a manifestar -con mayor gravedad- transcurrido un periodo de 15 – 20 años.  Además,  un síntoma muy común desde el inicio de la enfermedad es la fatiga que puede estar presente hasta en el 76% de los pacientes. Y también, en este síntoma, la rehabilitación y la práctica de ejercicio físico pueden ayudar.

"En los últimos años se ha dado un fuerte impulso a la investigación de la enfermedad. Aún no está claras las causas que la producen y aún queda mucho camino que recorrer, pero los nuevos tratamientos que han surgido recientemente, los que se aprobarán en breve y las esperanzas que tiene la comunidad científica sobre la investigación en fármacos neuroprotectores o terapias con células madre, hacen que cada vez seamos más optimistas respecto al tratamiento futuro de la esclerosis múltiple",comenta la Dra. Ester Moral.

El 90% de médicos opina que son necesarios nuevos tratamientos para el asma

Posted: 17 Dec 2013 02:01 AM PST

El 90% de médicos que han participado en la encuesta on-line presentada en las jornadas de ASMAFORUM. Asma no Controlada: causas, consecuencias y posibles solucionesopina que son necesarios nuevos tratamientos para el asma, especialmente para pacientes seleccionados no controlados con los tratamientos disponibles en la actualidad. "Las consecuencias del asma mal controlada son muy negativas, tanto a corto como a largo plazo: mayor morbilidad, peor calidad de vida de los pacientes, mayor riesgo de exacerbaciones y mortalidad por asma, pérdida acelerada de función pulmonar, mayor utilización de recursos sanitarios y por tanto aumento de los costes", ha afirmado el doctor Santiago Quirce, coordinador de ASMAFORUM, que ha contado con el patrocinio de Boehringer Ingelheim.

Asimismo, el doctor Quirce ha señalado las principales causas del mal control del asma. Entre las que se encuentran  "falta de adherencia al tratamiento, insuficiente educación de los pacientes, mala técnica de inhalación, la persistencia de los factores desencadenantes o agravantes del asma (como los alérgenos), la existencia de un verdadero asma de control difícil o refractaria al tratamiento convencional (con corticoides y agonistas beta-2 de acción prolongada)".

Por su parte, el doctor Vicente Plaza, quien también ha coordinado las jornadas de ASMAFORUM, ha remarcado el hecho de que "la encuesta ha servido para constatar que tenemos un grave problema dado que el asma tiene un gran impacto en la calidad de vida de los pacientes". 

En este encuentro, cuyo propósito ha sido que los expertos analizaran, debatieran y obtuvieran conclusiones sobre la realidad del asma no controlada en España, también se ha abordado el desarrollo clínico en asma de tiotropio*, un anticolinérgico inhalado utilizado hasta el momento para el mantenimiento de la EPOC. "En un amplio estudio en más de 900 pacientes con asma grave no controlada, añadir tiotropio* Respimat® al tratamiento de mantenimiento con corticoides inhalados y LABA, logra mejorar de forma estadísticamente significativa la función pulmonar y la sintomatología, reduciendo el riesgo de exacerbaciones graves y de empeoramiento del asma", ha explicado el doctor Quirce.

El doctor Plaza ha subrayado las conclusiones del estudio Tiospir, que ha confirmado el perfil de eficacia y seguridad comparable de las dos formulaciones disponibles de tiotropio*: tiotropio* RespimatÒ 5 μg  y tiotropio* HandiHaler® 18 μg. A juicio del doctor Plaza, "tiotropio* podrá utilizarse en el futuro para el tratamiento del asma".

Ferrer recibe el Gran Premio a la Innovación con el ‘Producto del año’ en las categorías de Protección solar y Tratamiento antipiojos

Posted: 17 Dec 2013 01:57 AM PST

Ferrer ha recibido el Gran Premio a la Innovación, por Protextrem Sun Moments y OTC Antipiojos Loción Pieles Atópicas, que han sido reconocidos como 'Producto del año' en las categorías de Protección solar y Tratamiento antipiojos, respectivamente.

El 'Producto del Año' es el único certamen a nivel nacional en el que los consumidores eligen los productos más innovadores del año en gran consumo. El certamen nació en Francia en el año 1987 y actualmente se celebra en más de 30 países de todo el mundo. Ésta es la 14a edición que se celebra en España.

Los galardonados han sido designados tras un estudio realizado el pasado mes de Octubre por la consultora IRI a 84 nuevos productos lanzados al mercado entre el 1 de mayo de 2012 y el 30 de septiembre de 2013 en los sectores de Alimentación, Higiene-Cosmética, Bazar, Hogar y Pequeños Electrodomésticos.

En total, se testó la opinión de 10.014 ciudadanos representativos de la sociedad española, entre los 18 y 65 años, que valoraron la innovación y el grado de intención de compra de cada uno de los candidatos.

Se ha premiado la gama completa de Protextrem Sun Moments que incluye:

PROTEXTREM ANTI-AGING SPF 30 Para pieles radiantes

BB Cream con protección solar para pieles sensibles.  En un solo gesto unifica, hidrata, protege e ilumina la piel. Todo, en una fórmula cremosa, no grasa y fundente que se absorbe rápidamente. El mejor cuidado antiedad para las 24h del día.

Contiene Multi-Protector XTM© que activa los sistemas de defensa y reparación celular y un alto índice de protección frente a los radicales libres. Testado bajo control dermatológico. Sin parabenos ni conservantes añadidos. No comedogénica.

Perfume sin alérgenos. Presentación: 50 ml.

PROTEXTREM AQUA SPF 50+ Para pieles mojadas

Spray gel corporal para todo tipo de pieles que buscan una protección alta frente a las  radiaciones solares. Con tecnología Wet Skin Complex® a través de unos polímeros de última generación que permiten una absorción instantánea incluso sobre piel mojada.

Apto para piscinas, playas y climas de alta humedad. Textura ligera, de fácil extensión y rápida absorción.

Testado bajo control dermatológico. Sin parabenos ni conservantes añadidos.

Perfume sin alérgenos.

Sin goteos ni manchas blancas y es resistente al agua. Presentación: 150 ml.

PROTEXTREM ATOPIC SPF 50+ Para pieles sensibles y atópicas.

Fotoprotección para pieles sensibles y atópicas en un práctico formato de loción con ingredientes activos que ayudan a recuperar la hidratación, emoliencia y propiedades protectoras de la piel. Protege la piel de la acción dañina de las radiaciones solares.

Contiene SK Influx que refuerza la barrera cutánea de la piel atópica y Multi-Protector XTM© que activa los sistemas de defensa y reparación celular evitando lesiones a corto y largo plazo.

De fácil aplicación y rápida absorción. Testado bajo control pediátrico y dermatológico en niños atópicos. Sin parabenos ni conservantes añadidos. No blanquea y es muy resistente al agua.

Presentación: 200 ml.

OTC Loción Antipiojos para pieles atópicas

Las pieles atópicas son muy vulnerables a las agresiones externas, como las infecciones, los cambios climáticos y los agentes químicos presentes en los productos de higiene personal. OTC Antipiojos Loción Pieles Atópicas supone una novedad en el tratamiento de la pediculosis capilar. Elimina los piojos de una manera rápida y eficaz, sin insecticidas químicos, respetando las características propias de la piel atópica del niño.

En su formulación incorpora Syncalmin, ingrediente con efecto antihistamínico calmante que reduce el picor y el enrojecimiento proporcionando un mayor grado de satisfacción. Además, este producto  no contiene alcohol, perfume ni parabenos.


Posted: 17 Dec 2013 01:36 AM PST

Normon, S.A., ha desarrollado un nuevo medicamento con el que amplía su gran vademécum de principios activos: DEXKETOPROFENO NORMON EFG

DEXKETOPROFENO está indicado en el tratamiento sintomático del dolor de intensidad leve o moderada, tal como dolor musculoesquelético, dismenorrea, odontalgia.

El dexketoprofeno trometamol es un fármaco analgésico, antiinflamatorio y antipirético perteneciente a la familia de los antiinflamatorios no esteroideos.

El mecanismo de acción de los antiinflamatorios no esteroideos se relaciona con la disminución de la síntesis de prostaglandinas mediante la inhibición de la vía de la ciclooxigenasa. Concretamente, hay una inhibición de la transformación del ácido araquidónico en endoperóxidos cíclicos. Además, la inhibición de la síntesis de prostaglandinas podría tener efecto sobre otros mediadores de la inflamación como las kininas, ejerciendo una acción indirecta que se sumaría a su acción directa.

DEXKETOPROFENO Normon EFG pertenece al grupo farmacoterapéutico de derivados del ácido propiónico, código ATC: M01AE17.  DEXKETOPROFENO Normon EFG se comercializa en comprimidos en envases de 20 y 40 para la dosis 12,5 mg y de 20 para la dosis 25 mg. 

Sistemas Genómicos lanza GeneSys, una innovadora herramienta de análisis e interpretación de datos masivos

Posted: 17 Dec 2013 01:24 AM PST

 La genómica ha cambiado radicalmente la forma de entender y abordar las enfermedades de base genética. El conocimiento de las complejas interacciones entre los genes está permitiendo entender cómo funcionan los sistemas biológicos y hace posible en muchos casos identificar la causa de enfermedades complejas.
En este contexto, la secuenciación masiva de genes (NGS) se ha erigido en la herramienta idónea para el diagnóstico de enfermedades con una alta heterogeneidad genética, permitiendo el abordaje simultáneo de todos los genes implicados. La gran cantidad de información generada por estos recursos ha dado lugar a una ferviente actividad en el ámbito bioinformático con el propósito de traducir toda esta información en respuestas biológicas más sencillas.
Dada la complejidad en el manejo de los datos de NGS, es imprescindible la generación de protocolos automatizados y plataformas de visualización que permitan una navegación rápida, eficiente y flexible de los datos orientada a facultativos/investigadores desde cualquier estación de trabajo sin necesidad de disponer de un equipo humano de bioinformáticos o de adquirir hardware con un elevado coste.
Una herramienta única
Para cubrir esta necesidad, Sistemas Genómicos ha lanzado GeneSys(https://genesystm.com), una plataforma que permite un análisis integral de losdatos procedentes de estudios de resecuenciación: desde la evaluación de la calidad del dato bruto hasta la generación de un listado de variantes genómicas o genes priorizados en función de la enfermedad en estudio de una forma rápida, automatizada y eficiente. 
Este sistema surge para hacer posible una eficaz interpretación y explotación de datos bioinformáticos, como ayuda al diagnóstico médico y a la investigación biomédica. No sólo ofrece la posibilidad de realizar el trabajo sin preocupación por el despliegue de software, sino que también asegura una rápida respuesta en la obtención de resultados, independiente del sistema operativo que utilice el solicitante."Esta nueva plataforma puede ayudar al análisis de las variantes funcionales del genoma y nos acerca cada vez más a la medicina genómica individualizada", destacan Juan Carlos Triviño, Responsable del Departamento de Bioinformática de Sistemas Genómicos, Diego Cantalapiedra, Departamento de Genética Médica de Sistemas Genómicos y Miguel Cabo, Departamento de Informática de Sistemas Genómicos.

Los protocolos incorporados han sido desarrollados por grupos de expertos en Genética Médica, junto con bioinformáticos altamente especializados, tras el estudio de un gran número de muestras controladas. De esta forma, indica el bioinformáticoJuanCarlos Triviño
, "ha sido posible minimizar los porcentajes de falsos positivos en la determinación de variantes, ofreciendo unos resultados óptimos en cada una de las plataformas de secuenciación más extendidas en el mercado".
En lo que respecta a la interpretación funcional de los datos, este nuevo sistema integrado de análisis es capaz de estimar el impacto de las variantes a distintos niveles, proporcionando una interpretación biológica avanzada que permite la discriminación de aquellas variantes relevantes a nivel diagnóstico. Se facilita, por ejemplo, la predicción del efecto de la variante a nivel transcripcionaly también proteico, así como la relación variante-enfermedad. Todo ello, asegura, Juan Carlos Triviño, "hace posible la detección y priorización de variantes candidatas".
En cuanto a la visualización, navegación y explotación de resultados, la plataforma web especializada ofrece una interfaz amigable, accediéndose de forma sencilla e intuitiva a aquellas variantes relacionadas con enfermedades. Algunas de las utilidades incluidas son: el filtrado avanzado para la búsqueda de resultados concluyentes, navegación genómica gráfica para una mejor valoración de la implicación de la  variante en la enfermedad y disponibilidad de los resultados en la "nube" para ser descargados en cualquier momento (ofreciendo una alta accesibilidad y disponibilidad).
También se facilita un servicio de almacenamiento y custodia de datos biológicos, así como un asesoramiento personalizado en obtención e interpretación de resultados.
Principales servicios
Son muchas las utilidades prácticas que ofrece esta innovadora herramienta; entre los principales servicios que ofrece, destaca:
Genesys RES VariantViewer. Servicio de visualización y explotación de resultados de análisis de datos optimizados para la investigación y ayuda al diagnóstico.
Genesys MED VariantViewer. Servicio de visualización on line de resultados de diagnóstico genético.
Genesys BIT. Servicio de descarga de datos desde donde se pueden bajar los ficheros con los resultados de los análisis bioinformáticos
Genesys WOK. Servicio de análisis bioinformático de datos NGS desde donde se puede realizar y supervisar análisis de datos enviados al sistema.
Para acceder a esta plataforma, se puede hacer de dos maneras: a través de la web de Sistemas Genómicos (www.sistemasgenomicos.com) o bien directamente desde la dirección www.genesystm.com
Para solicitar los servicios que ofrece este nuevo recurso, se puede acceder a través de una tienda online, seleccionando el icono "Compra OnLine" que aparece enwww.sistemasgenomicos.com o directamente en https://shop.sistemasgenomicos.com

GSK anuncia cambios en sus prácticas promocionales y comerciales a nivel global

Posted: 17 Dec 2013 01:17 AM PST

GSK pone hoy en marcha un plan para evolucionar la forma de comercializar y promocionar sus productos a los profesionales sanitarios, con el fin de alinear más las actividades de la empresa con los intereses de los pacientes.

A lo largo de 2014, la compañía implementará un nuevo sistema de retribución que se aplicará a todos los empleados del área comercial de GSK que trabajan directamente con profesionales sanitarios con capacidad de prescripción. La compañía también va a iniciar un proceso consultivo para poner fin a las retribuciones directas a los profesionales sanitarios por sus servicios como conferenciantes y para su asistencia a congresos médicos. Al mismo tiempo, la empresa se centrará más en el desarrollo de su capacidad multicanal y en vías alternativas para continuar proporcionando información adecuada sobre sus productos y para apoyar la formación médica de los profesionales sanitarios.

Sir Andrew Witty, CEO de GSK ha señalado: "Creemos que es imperativo continuar cuestionando activamente nuestro modelo de negocio a todos los niveles para garantizar que estamos respondiendo a las necesidades de los pacientes y que cumplimos con las  expectativas más altas de la sociedad. En los últimos cinco años, hemos dado pasos significativos para incrementar el acceso a los medicamentos en los países en desarrollo y para ser más transparentes con los resultados de nuestros ensayos clínicos. También hemos hecho cambios en nuestra forma de  trabajar con los profesionales sanitarios. Basándonos en esto, hoy estamos perfilando un conjunto adicional de medidas para la modernización de nuestra relación con los profesionales sanitarios. Se han diseñado para ofrecer una mayor claridad y confianza, de manera que siempre que nos dirijamos a un médico, enfermera u otro prescriptor, los intereses de sus pacientes sean siempre lo primero. Reconocemos que tenemos un papel importante que desempeñar en la prestación de información a los médicos acerca de nuestros medicamentos, pero esto debe hacerse de manera clara, transparente y sin cualquier percepción de conflicto de intereses".


Posted: 17 Dec 2013 01:10 AM PST

 El presidente de Colegio de Farmacéuticos de Sevilla, Manuel Pérez, y el director de la Unidad de Diversified Brands de MSD, Antonio Borregón, han firmado un convenio para renovar y ampliar la colaboración que ambas entidades mantienen desde el año 2012 con el fin de ofrecer nuevas opciones de formación a los profesionales sevillanos.  Ese año, la corporación profesional sevillana y el laboratorio pusieron en marcha "Sócrates", una plataforma de formación presencial y online para los colegiados a través de la cual estos pueden adquirir nuevas habilidades necesarias de cara al desarrollo de una cartera de servicios complementarios a la dispensación y vinculados a la gestión de la salud.

La plataforma ofrece formación sobre habilidades profesionales generales y específicasorientadas a la mejora de la salud y la calidad de vida de los ciudadanos. "Más que unaplataforma on line, se trata de un auténtico itinerario de formación y acceso a servicios,  que permitirá a los farmacéuticos adquirir nuevas habilidades en dos áreas fundamentales: gestión en la oficina de farmacia y gestión de la salud de los pacientes",explica el presidente de los farmacéuticos sevillanos, Manuel Pérez, que considera esta iniciativa ha sido clara apuesta por dotar a todas las oficinas de farmacia de la provincia de herramientas que les permitan afrontar mejor la difícil coyuntura actual y prepararse para el futuro.

Por su parte Antonio Borregón explica que "MSD hace una clara apuesta por el profesional de oficina de farmacia, en reconocimiento a su papel clave dentro del Sistema Sanitario, y su valiosa contribución en los procesos de educación al paciente y atención farmacéutica. Nuestra colaboración con el Colegio de Farmacéuticos de Sevilla en el Proyecto Sócrates es una de las iniciativas de formación para profesionales sanitarios más destacadas de las que hemos iniciado en MSD y los resultados lo avalan".

En el área de gestión de la salud, el programa Sócrates resulta en cierta forma todo un anticipo del tipo de formación que deberán adquirir los farmacéuticos para el desarrollo de una nueva cartera de servicios, más allá de la dispensación, pero siempre vinculada a la mejora de la salud y la calidad de vida de los pacientes. "Los farmacéuticos reunimos una amplia formación de base que, adecuadamente complementada con una posterior formación especializada, nos permite actuar en todos los campos vinculados a la prevención y diagnóstico temprano de patologías, educación sanitaria, campos ligados a la salud pública en el sentido más amplio, que debe seguir manteniéndose como norte y guía de nuestra actuación profesional", ha señalado Manuel Pérez.

Nuevos servicios en la oficina de farmacia
De hecho, para el Colegio de Farmacéuticos de Sevilla, la formación será uno de los requisitos básicos para el desarrollo de nuevos servicios en la oficina de farmacia, junto a la acreditación por el Colegio de las farmacias que vaya a prestarlos y la actuación bajo un protocolo común que otorgue garantías tanto a los pacientes como al propio farmacéutico. "En el despliegue de la cartera de servicios, es fundamental vigilar estos aspectos, como también garantizar que esas nuevas prestaciones puedan ser incorporadas de forma voluntaria por todas las farmacias que lo deseen, con independencia de su localización e ingresos, de modo que en ningún modo este nuevo desarrollo profesional alimente diferencias en el sistema y en las prestaciones farmacéuticas que reciben los ciudadanos", ha manifestado Manuel Pérez, que se ha mostrado orgulloso del avance que  ha representado el Programa Sócrates para la formación de los colegiados sevillanos y de la aportación específica que puede suponer esta iniciativa para el desarrollo de la cartera de servicios de la farmacia sevillana.

Una afectada por cáncer de colón promociona las pruebas de detección precoz

Posted: 16 Dec 2013 01:09 PM PST

Isabel Cristóbal ha intervenido con su testimonio en una emisión radiofónica simultánea de la SER, Onda Cero, RNE y COPE sobre la campaña de prevención promovida por el Gobierno de Navarra. "Por favor, háganse las pruebas, no cuesta nada" es el llamamiento que Isabel Cristóbal, vecina de Estella, quien padeció un cáncer de colon ya superado, ha realizado en el programa de radio emitido simultáneamente esta mañana por las cuatro emisoras, sobre la campaña de detección precoz del cáncer colorrectal promovido por el Gobierno de Navarra. Isabel Cristobal hizo un relato del proceso de su enfermedad, que sufrió hace 7 años y que se inició tras sentirse mal en la playa, lo que motivo el ingreso hospitalario y una intervención quirúrgica de urgencia.

El objetivo de esta campaña promovida por el Gobierno de Navarra es disminuir la incidencia y la mortalidad de este tipo de cáncer. Para ello, se ofrece la realización de un análisis de sangre oculta en heces. La prueba la realiza cada participante en su propio domicilio, mediante un kit facilitado desde el programa, tras lo cual entrega la muestra en su centro de salud para su análisis. Para participar en el programa no es necesario pedir cita, basta con esperar a que se despliegue en la zona de salud en la que se reside.

Osakidetza, un referente en los ámbitos de la innovación, gestión clínica y sostenibilidad

Posted: 16 Dec 2013 01:04 PM PST

Osakidetza es un referente en los ámbitos de la innovación, gestión clínica y sostenibilidad, según se puso de manifiesto en la primera jornada del ciclo Estrategias para asegurar la Sostenibilidad y la Integración del Sistema de Salud, que ha comenzado en Bilbao, organizada por la Fundación Ad Qualitatem y Previsión Sanitaria Nacional, PSN, con el patrocinio de Amgen y Sedisa. Dicho Ciclo tiene previsto continuar con ediciones futuras en diferentes ciudades españolas.
Alfredo Milazzo, Jon Darpón, Santiago Rabanal y Concha Serrano
Alfredo Milazzo, Jon Darpón, Santiago Rabanal y Concha Serrano
La jornada, que contó con un centenar de asistentes, se celebró en el H. de Cruces y fue inaugurada por el consejero de Salud Vasco, Jon Darpón, quien estuvo acompañado por el gerente del Hospital, Santiago Rabanal, la directora de Relaciones Institucionales de Amgen, Concepción Serrano, y el secretario general técnico de la Fundación Ad Qualitatem, Joaquín Estévez.
El poder de la gestión
La conferencia inaugural corrió a cargo del profesor de Salud Internacional de la Escuela Nacional de Sanidad  y el Instituto de Salud Carlos III, Alberto Infante, quien se refirió al poder de la gestión para asegurar la sostenibilidad de los sistemas públicos. El experto destacó que se estaba atravesando un momento problemático en los aspectos ético y legal en lo que respecta a la gestión, lo que implica un riesgo para la sostenibilidad, y ha puesto de manifiesto la importancia del papel del directivo sanitario.
En la primera mesa redonda se trataron diferentes experiencias en el nivel asistencial de Atención Primaria en Madrid y en Cataluña. Por otra parte, centrándose en el tema de la oncología, los ponentes Guillermo López (H.U. de Cruces) y Juan Jesús Cruz (H.U. de Salamanca) hablaron de cómo las innovaciones clínicas afectan a la medicina personalizada y cómo la crisis pone en riesgo la innovación, suponiendo un peligro para su sostenibilidad debido al encarecimiento de los tratamientos. Antonio Arraiza, director sanitario de Osakidetza, subrayó, por su parte, que la atención a los enfermos crónicos, las nuevas tecnologías al servicio de la Medicina, la gestión clínica y la integración de las áreas asistenciales son líneas estratégicas en pos de la sostenibilidad del sistema sanitario.

Laboratorios Leti adquiere la mayoría del capital de Univet

Posted: 16 Dec 2013 12:15 PM PST

Laboratorios Leti ha adquirido la mayoría del capital de Univet, laboratorio especializado en Dermatología Veterinaria, líder en el mercado español y con presencia en Italia, Francia y Portugal.
La operación, que convierte a Laboratorios Leti en el socio industrial de referencia de Univet, se ha llevado a cabo con el propósito de impulsar el desarrollo de proyectos de investigación y comercialización comunes en el segmento veterinario, si bien ambas compañías operarán de manera independiente en los mercados.
Laboratorios Univet se constituyó en 2001, en el Parque Científico de la Universidad Autónoma de Barcelona. Está especializado en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades cutáneas de los animales de compañía.
Laboratorios Leti es una empresa biofarmacéutica, especializada en alergia, dermatología, inmunología, y diagnósticos. La compañía viene desarrollando un ambicioso programa de I+D en estas áreas y, de hecho, algunos de los proyectos tendrán aplicación en el campo de la clínica veterinaria. En este sentido, destaca una vacuna recombinante contra la Leishmaniasis, desarrollada por Leti en colaboración con el Centro de Biología Molecular Severo Ochoa, que se encuentra en fase avanzada de desarrollo. Asimismo, Leti tiene un potente programa de desarrollo de inmunoterapias con alérgenos, cuyo mercado lidera en España y Portugal, además de tener una importante presencia en otros mercados internacionales.
En palabras de la doctora Pilar Brazís, directora general de Univet: "Además de darnos acceso a notables eficiencias operativas, la asociación con LETI nos permitirá dar un impulso decisivo a nuestros proyectos de investigación e internacionalización".
Por su parte, Jaime Grego -foto-, presidente de Leti, ha expresado su satisfacción por el éxito de la operación: "El equipo de Univet es muy cualificado. Además, Univet y Leti tenemos en común una cultura empresarial basada en la innovación y la calidad. Creemos que es un socio excelente con el que profundizar en nuestra presencia en el campo veterinario".

Un estudio aporta datos sobre el riesgo de tromboembolismo venoso en niños hospitalizados

Posted: 16 Dec 2013 12:12 PM PST

El tromboembolismo venoso (TEV) potencialmente mortal ocurre raramente en niños, que a menudo no está presente en la mente de los pediatras, un hecho que puede conducir a un retraso de su reconocimiento y tratamiento. Un estudio del Centro de Niños de Johns Hopkins, en Baltimore, Maryland, Estados Unidos, puede ayudar a determinar qué niños hospitailizados tienen más riesto de TEV y requieren un atento seguimiento o un tratamiento preventivo con fármacos anticoagulantes.
Los investigadores, cuyo trabajo se publica en la edición digital de The Journal of Pediatrics, dicen que, a falta de directrices pediátricas necesarias sobre la profilaxis de TEV en los niños, los hallazgos de su análisis pueden ayudar a guiar la toma de decisiones clínicas para ciertas categorías de pacientes hospitalizados que están en un número desproporcionadamente alto riesgo de desarrollar trombos. En ellas están, los adolescentes mayores y los adultos jóvenes, los que tienen enfermedades multiples, los pacientes con catéteres venosos centrales y las personas con enfermedad cardiaca y renal.
El estudio, que analizó los expedientes médicos de miles de niños de 15 años atendidos en el Centro Infantil Johns Hopkins entre 1994 y 2009, encontró 270 casos de TEV en más de 90.000 ingresos pediátricos. A pesar de la minúscula tasa de TEV total, el riesgo de coagulación tenía gran influencia en varios grupos, con la edad avanzada y la presencia de múltiples enfermedades como características que conllevan el mayor riesgo de TEV.
Los adultos jóvenes entre 18 y 21 años tuvieron ocho veces más probabilidad de desarrollar un coágulo que los niños más jóvenes entre las edades de 2 y 9 años. Los adolescentes de entre 14 y 17 años registraban una tasa cuatro veces mayor de TEV en comparación con los niños más pequeños además de que las adolescentes y las mujeres jóvenes eran casi dos veces más propensas a desarrollar un coágulo que varones de la misma edad. Los niños con cuatro o más enfermedades médicas presentaban cuatro veces más probabilidades de desarrollar TEV que otros.
Otros factores que parecían alimentar el riesgo de coagulación fueron la presencia de catéteres venosos centrales, cirugía reciente y lesiones traumáticas. La mitad de los 238 niños que desarrollaron coágulos tenía un catéter venoso central y el 40 por ciento de los coágulos se produjeron en los que se habían sometido a cirugías recientes. Cuando los coágulos se generaron en los niños pequeños, fueron predominantemente en pacientes con defectos congénitos del corazón, mientras que la formación de trombos en pacientes traumatizados tiende a producirse sobre todo en los adolescentes mayores y adultos jóvenes.

La Unión Europea no financiará estudios realizados en embriones humanos

Posted: 16 Dec 2013 12:11 PM PST

"Los fondos de la UE no pueden utilizarse para la derivación de nuevas líneas de células madre o investigación que destruya embriones, incluido para la adquisición de nuevas células madre", ha confirmado en rueda de prensa la comisaria de Investigación, Máire Geoghegan-Quinn, que ha dejado claro que las normas seguirán igual que hasta ahora.
En este sentido, la comisaria ha dejado claro que la sentencia del Tribunal de Justicia de la UE de 2011 "afecta a la patentabilidad de procesos o productos derivados de la investigación con células madre y no a la investigación en sí". "De manera que la sentencia no impide la financiación de investigación con células madre", ha recalcado.
El Tribunal de Justicia de la Unión Europea (TUE) dictaminó en 2011  que las células madre obtenidas a partir de la destrucción de un embrión humano no se pueden patentar, incuso aunque se utilicen con fines científicos y no comerciales o industriales.
La comisaria ha dejado claro además que los proyectos que opten a financiación europea deberán cumplir "la legislación  del país en el que se realiza la investigación" y "todos los proyectos tienen que ser científicamente validados por revisiones interpares y deben someterse a una revisión ética rigurosa".
Geoghegan-Quinn ha dejado claro que en el caso del nuevo programa de ayudas a la investigación e innovación Horizonte 2020, dotado de cerca de 80.000 millones de euros entre 2014 y 2020 se añadirá el "mismo" protocolo en este sentido que en el séptimo programa marco actual.

El Parlamento de Navarra suprime el céntimo sanitario a partir del 1 de enero de 2014

Posted: 16 Dec 2013 12:08 PM PST

La Comisión de Economía, Hacienda, Industria y Empleo del Parlamento de Navarra ha aprobado el dictamen en relación con el proyecto de ley foral de modificación de diversos impuestos y otras medidas tributarias en el que la Cámara ha aprobado suprimir el céntimo sanitario.
Entre las novedades recogidas en el dictamen, se encuentran la supresión de los tipos de gravamen autonómicos del impuesto sobre hidrocarburos (céntimo sanitario), cuya entrada en vigor está prevista para el 1 de enero.
En cuanto a este impuesto, todas las formaciones, con la excepción de Aralar-NaBai, que se ha abstenido, han coincidido en el escaso rendimiento de esta figura, dada la "significativa disminución" detectada en el consumo de carburantes, motivo por el que han procedido a retirarla.
También en lo tocante al IRPF, el proyecto de ley confirma, con carácter retroactivo a 2013, la exención de las Becas Navarra para cursar programas de Master en universidades extranjeras.

Roche anuncia el lanzamiento del sistema FLOW para las pruebas de desarrollo de laboratorio

Posted: 16 Dec 2013 12:05 PM PST

Roche (SIX: RO, ROG; OTCQX: RHHBY) anunció hoy el lanzamiento de su nuevo sistema FLOW para uso en las pruebas de desarrollo de laboratorio (LDT) en Europa, Asia-Pacífico y Latinoamérica*. Este sistema de definición de usuario ofrece una flexibilidad completa junto a toda la cadena de flujo de trabajo, desde la gestión de muestras primarias a los análisis de resultados qPCR. El sistema presenta una amplia gama de aplicaciones de laboratorio en virología y microbiología. Además, la completa oferta de Roche de reagentes, controles y ensayos diseñados y optimizados para funcionar con la instrumentación FLOW proporcionan un nuevo nivel de comodidad y estandarización de cara a los laboratorios que funcionan con elevados volúmenes de LDTs.

La estandarización del flujo de trabajo y automatización de datos permitida por FLOW se ha diseñado para las aplicaciones que normalmente son necesarias en los laboratorios que llevan a cabo pruebas de desarrollo con diversos menús de pruebas moleculares, elevadas cifras de muestras y una gran variedad de objetivos. El software de FLOW conecta de forma perfecta todos los pasos de los procesos, permitiendo un nuevo estándar acerca de la fiabilidad de los resultados y reproducción, proporcionando un seguimiento completo de los datos y comunicación directa para los sistemas de información de laboratorio (LIS).
"Nos ha impresionado la flexibilidad ofrecida por medio de FLOW para nuestras aplicaciones y necesidades", comentó Kurt Handberg, del Departamento de Microbiología Clínica del Aarhus University Hospital, Skejby, Dinamarca. "FLOW es un sistema abierto que nos permite aplicar nuestros propios ensayos integrados. Además, mejora de forma clara el seguimiento de nuestros resultados de pruebas qPCR a la vez que se reduce la carga de trabajo repetitiva para nuestros técnicos".
"Los clientes con aplicaciones LDT de alto rendimiento necesitan una elevada fiabilidad de resultados, que se mejora con la automatización de trabajo", explicó Paul Brown, responsable de diagnosis molecular de Roche. "Con el lanzamiento de FLOW, podemos mejorar la automatización dentro de los sectores LDT con la primera solución de flujo de trabajo qPCR de muestra para resultado compatible con TI integrada dentro de nuestras tecnologías y sistemas correctamente establecidos. Hasta ahora, hemos recibido un respaldo muy positivo de nuestros usuarios piloto en los países de Europa, destacando el aumento de la fiabilidad de los resultados".
El sistema FLOW estará disponible de forma inmediata en Europa, Asia-Pacífico, África y Latinoamérica.

Se publica la 6ª edición de Farmacología humana, del Prof. Jesús Flórez

Posted: 16 Dec 2013 11:56 AM PST

La Farmacología es uno de los ejes fundamentales de las Ciencias de la Salud. Tal y como explica el Prof. Jesús Flórez, catedrático de Farmacología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Cantabria, y autor de la obra Farmacología humana (6ª edición), "prescribir y proporcionar medicamentos de manera racional y responsable representa uno de los actos más críticos y decisivos que se realizan de cara al paciente".
"Un diagnóstico correcto y la formación que se requiere para llegar a él son primordiales, pero de nada sirven sin una solución adecuada que, en la mayoría de las ocasiones debe pasar por el recurso a los fármacos, incluso cuando hablamos de un proceso quirúrgico", asegura el Prof. Flórez.
Así, dicho experto pone de manifiesto que "en algunas facultades españolas, la docencia en Farmacología se está tratando con cierto desdén y sufriendo un cierto arrinconamiento en términos generales".
En este sentido, el autor de Farmacología humana comenta que la situación actual de esta especialidad en España es "ambigua, al tratarse de una materia que implica a muy diversas disciplinas biológicas y clínicas".
Sin embargo, la aportación que realiza la Farmacología a las Ciencias de la Salud es clave, al ofrecer una visión global sobre los principios, mecanismos biológicos, parámetros, leyes y normas que deben atribuirse a una sustancia para que sea considerada como fármaco, sea estudiada tanto en sí misma como en su interacción con el organismo, pueda ser utilizada responsablemente en la especie humana y sea aplicada de forma individualizada.
Flórez destaca que, a pesar de haberse dado importantes avances en el área farmacológica, queda mucho camino por recorrer en el campo de las enfermedades mentales y oncológicas, la inmunología o el dolor.

Nueva edición de Farmacología humana
Conscientes de la necesidad de seguir explicando a estudiantes y profesionales del mundo de la salud cómo y por qué los fármacos son instrumentos indispensables en el manejo de la enfermedad, el Prof. Jesús Flórez, de la mano de Elsevier, presenta la 6ª edición de Farmacología humana. Por medio de este manual, se exponen las condiciones que se deben cumplir para que dicho manejo se lleve a cabo de forma acertada, fiable y segura en función de las necesidades de un paciente concreto.

Su autor atribuye la buena acogida de la obra a que en ella se exponen con claridad conceptos complejos y se rechazan, desde un juicio independiente, modas terapéuticas. "Sabemos que tanto el estudiante como el profesional necesita un texto que le ofrezca seguridad, confianza y que, al mismo tiempo, le permita profundizar un poco más en el conocimiento", comenta 

En la nieve protege del sol el rostro y los labios con Ladival® Alpin, el primer protector solar frente a los rayos IR-A en formato “Combi”

Posted: 16 Dec 2013 11:54 AM PST

En invierno, la nieve, la altitud y el frío potencian los efectos del sol en la piel. Por este motivo, en esta época del año, cuando realicemos actividades en la montaña como el esquí, es fundamental proteger la piel con una protección solar adecuada.

La nieve refleja la mayor parte de la radiación solar que recibe, hasta un 80%. Además, la altitud permite que los rayos lleguen a la superficie con más facilidad debido a que la atmosfera es más fina y tiene menos capacidad de filtrar la radiación. Por último, el frío y el viento, deshidratan la piel, haciéndola más vulnerable al sol.

La acción conjunta de estos tres elementos incrementa el riesgo de quemarse o fotoenvejecer. Una protección solar adecuada, incluso en los días nublados o de mal tiempo, y aplicada regularmente a lo largo del día, nos permitirá disfrutar sólo de lo bueno del sol.

Ladival® Alpin es la combinación perfecta para asegurar una protección solar en profundidad e hidratar la piel del rostro y los labios cuando estamos en la nieve. Está compuesto por una crema de protección solar de factor de protección alto (FPS 30) y un stick labial especialmente formulados para hidratar y proteger la piel frente a las radiaciones Ultravioleta‐A (UV-A), Ultravioleta‐B (UV-B) e Infrarrojo‐A (IR-A).

Su formato "Combi" con cordón lo hace muy práctico y permite llevarlo colgado o en el bolsillo mientras esquiamos o realizamos actividades en la montaña. Así lo tendremos siempre a mano a lo largo de la jornada que pasemos en la nieve, consiguiendo una protección solar e hidratación óptima del rostro y labios.

Además, como todos los productos Ladival®, está formulado sin colorantes, sin perfumes, sin parabenos y sin conservantes, lo que asegura un perfecto cuidado de todo tipo de pieles, especialmente de las más sensibles. Ladival® se fabrica bajo estándares de calidad farmacéutica, está avalado por estudios científicos y testado dermatológicamente.

Xanit Hospital Internacional firma un acuerdo de colaboración con CIT Marbella

Posted: 16 Dec 2013 11:00 AM PST


La Asociación de Empresarios y Profesionales de Marbella–CIT Marbella y Xanit Hospital Internacional han firmado un convenio de colaboración que les permitirá trabajar conjuntamente durante el próximo año. Con la firma de este acuerdo, Xanit y CIT Marbella colaborarán en la organización de almuerzos de socios que tradicionalmente la asociación celebra mensualmente, convirtiéndose así Xanit Hospital en patrocinador de los mismos.

La firma del acuerdo ha contado con la presencia del presidente de CIT, D. Juan José González, y la Consejera Delegada de Xanit Hospital International, Dña. Mercedes Mengíbar.

El patrocinio de Xanit Hospital International comenzará el próximo mes de enero y se prorrogará hasta diciembre de 2014.

Con la firma rubricada esta mañana en la sede de CIT Marbella se promueve la unión empresarial, el apoyo al empresariado, el compromiso con el asociacionismo empresarial, el espíritu de cooperación en la gestión empresarial y la organización empresarial.

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Enfermedades : Noticias y Avances

Posted: 17 Dec 2013 11:11 AM PST

Enfermedades : Noticias y Avances

Desarrollan una estrategia que detiene una forma mortal de leucemia en el laboratorio - JANO.es - ELSEVIER

Posted: 17 Dec 2013 08:15 AM PST

Actualidad Ultimas noticias - JANOes - Desarrollan una estrategia que detiene una forma mortal de leucemia en el laboratorio - JANO.es - ELSEVIER


Desarrollan una estrategia que detiene una forma mortal de leucemia en el laboratorio

JANO.es · 17 Diciembre 2013 10:55

Investigadores identifican un factor de transcripción que bloquea la proliferación de células leucémicas.

Investigadores han desarrollado, gracias a la información genética inicialmente descubierta en estudios de la mosca de la fruta, una estrategia terapéutica que detiene una forma agresiva y mortal de leucemia en modelos de laboratorio de la enfermedad. Los resultados de la investigación, que se publican en Journal of Clinical Investigation, podrían abrir la puerta al desarrollo de terapias clínicas que bloqueen los microARN y, de ese modo, ayudar a tratar la leucemia mielógena aguda (LMA).

"Hemos demostrado por primera vez en ratones trasplantados con LMA humana el potencial terapéutico de la focalización microARN para mejorar significativamente las terapias actuales", señala H. Leighton Grimes, investigador principal y científico en las divisiones de Inmunobiología y Hematología Experimental/Biología del Cáncer en el Hospital de Niños de Cincinnati.

"Este trabajo prueba que un avance en el concepto de las terapias de ARN capaces de bloquear los microARN que desencadenan recaída de LMA", agrega. Alrededor del 70 por ciento de las personas con LMA responden inicialmente a la quimioterapia estándar, pero, desafortunadamente, las tasas de supervivencia de cinco años varían entre un 15 y un 70 por ciento, dependiendo del subtipo de LMA.
Uno de los grandes objetivos de los investigadores en el campo de la leucemia es aumentar el número de pacientes con recaída de LMA agresivo susceptibles de recibir un trasplante de médula ósea, la única terapia curativa para la recaída de LMA. Ocurre, no obstante, que muchos pacientes no responden suficientemente bien a la quimioterapia para luego realizar ese procedimiento; debido, fundamentalmente, a la presencia de un subconjunto de células de LMA que reactiva la enfermedad.

En su estudio, los autores probaron una forma particularmente agresiva de recaída de LMA impulsada por genes Hox. Las proteínas del cáncer alimentadas por los genes Hox (en particular, el llamado Hoxa9, procedente de la mosca de la fruta Drosophila) da lugar a un subtipo de LMA con muy mal pronóstico.

Los científicos estudiaron inicialmente unas moléculas que se conocen como factores de transcripción y que activan los genes, específicamente dos factores de transcripción: Hoxa9 (que activa los genes) y Gfi1 (un represor transcripcional), que comptien entre sí para determinar el destino de las células.

Posteriormente, descubrieron que Hoxa9 y Gfi1 también pugnaban por el control de la transformación de las células que causan leucemia. Se sabía que Hoxa9 desempeñaba un papel importante en la transformación de las células para convertirlas en leucémicas. Lo que Grimes y sus colegas han descubierto es que Gfi1 es capaz de cancelar este efecto, probablemente mediante la represión de los genes diana clave que Hoxa9 debe activar para continuar con el proceso de la leucemia.

Específicamente, Gfi1 compite con Hoxa9 por el control de dos microARN (miR- 21 y miR-196b). Los microARN son pequeñas hebras de código genético que afinan la producción de proteínas a partir de ARN mensajero (ARNm), que transmiten información genética del ADN a las células. En el caso de miR-21 y miR-196b, los científicos encontraron que estos microARN alimentan la producción de células de iniciación de la leucemia que pueden desencadenar una recaída de LMA agresivo en ratones.
Uso de 'antagomirs'
Para traducir terapéuticamente el efecto de Gfi1 en la represión de los microARN dirigidos por Hoxa9, los científicos bloquearon miR-21 y miR-196b y su producción de células iniciadoras de leucemia mediante el uso de hebras sintéticas cortas de ARN llamadas 'antagomirs', cuya estructura les permite bloquear la función de microARN específicos dentro de un organismo vivo, como un ratón.

Grimes y sus colegas probaron los 'antagomirs' en varios experimentos diferentes que involucran células de LMA y en modelos de ratón de LMA y vieron que los 'antagomirs' detuvieron el crecimiento de células de leucemia, incluyendo una forma típicamente fatal de la leucemia multilinaje causada por un reordenamiento anormal de cromosomas (llamado translocaciones cromosómicas) que implican la banda cromosómica humana 11q23. Los investigadores dicen que terapia 'antagomir' elimina estas células leucémicas.

En una prueba, los científicos trataron modelos de ratones humanizados (transplantados con leucemia de translocación humana 11q23) con una combinación de 'antagomirs' que bloquean miR -21 y miR- 196b y quimioterapia. Los roedores tratados con quimioterapia sola o quimioterapia con 'antagomir' de control murieron, en promedio, en unos 62 días, mientras que la supervivencia los ratones tratados con quimioterapia y 'antagomirs' específicos de miR-21 y miR-196B se extendió de manera significativa a un promedio de unos 80 días.

Journal of Clinical Investigation (2013); doi:10.1172/JCI66005

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La prescripción racional y responsable, clave en el abordaje de las enfermedades - JANO.es - ELSEVIER

Posted: 17 Dec 2013 08:10 AM PST

Actualidad Ultimas noticias - JANOes - La prescripcion racional y responsable clave en el abordaje de las enfermedades - JANO.es - ELSEVIER


La prescripción racional y responsable, clave en el abordaje de las enfermedades

JANO.es · 17 Diciembre 2013 12:22

Elsevier presenta la 6ª edición de 'Farmacología humana', del Prof. Jesús Flórez.

La farmacología es uno de los ejes fundamentales de las Ciencias de la Saludm, según explica el Prof. Jesús Flórez, catedrático de Farmacología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Cantabria, y autor de la obra Farmacología humana (6ª edición). Tal como asevera este experto, "prescribir y proporcionar medicamentos de manera racional y responsable representa uno de los actos más críticos y decisivos que se realizan de cara al paciente".
"Un diagnóstico correcto y la formación que se requiere para llegar a él son primordiales, pero de nada sirven sin una solución adecuada que, en la mayoría de las ocasiones debe pasar por el recurso a los fármacos, incluso cuando hablamos de un proceso quirúrgico", asegura el Prof. Flórez, quien, asimismo, señala "en algunas facultades españolas, la docencia en farmacología se está tratando con cierto desdén y sufriendo un cierto arrinconamiento en términos generales".
En este sentido, el autor de Farmacología humana precisa que la situación actual de esta especialidad en España es "ambigua, al tratarse de una materia que implica a muy diversas disciplinas biológicas y clínicas"
Sin embargo, recuerda, la aportación de la farmacología a las Ciencias de la Salud es clave, al ofrecer una visión global sobre los principios, mecanismos biológicos, parámetros, leyes y normas que deben atribuirse a una sustancia para que sea considerada como fármaco.
Flórez destaca que, a pesar de haberse dado importantes avances en el área farmacológica, queda mucho camino por recorrer en el campo de las enfermedades mentales y oncológicas, la inmunología o el dolor.
Sexta edición
Conscientes de la necesidad de seguir explicando a estudiantes y profesionales del mundo de la salud cómo y por qué los fármacos son instrumentos indispensables en el manejo de la enfermedad, el Prof. Jesús Flórez presenta, de la mano de Elsevier, la 6ª edición de Farmacología humana. Este manual expone las condiciones que se deben cumplir para que dicho manejo se lleve a cabo de forma acertada, fiable y segura en función de las necesidades de un paciente concreto.
Su autor atribuye la buena acogida de la obra a que en ella se exponen con claridad conceptos complejos y se rechazan, desde un juicio independiente, modas terapéuticas. "Sabemos que tanto el estudiante como el profesional necesita un texto que le ofrezca seguridad, confianza y que, al mismo tiempo, le permita profundizar un poco más en el conocimiento", concluye el Prof. Flórez.

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El 90% de los médicos cree necesarios nuevos tratamientos para el asma, según un sondeo presentado en Asmaforum - JANO.es - ELSEVIER

Posted: 17 Dec 2013 08:08 AM PST

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El 90% de los médicos cree necesarios nuevos tratamientos para el asma, según un sondeo presentado en Asmaforum

JANO.es · 17 Diciembre 2013 12:33

En este encuentro, los expertos han debatido acerca del asma no controlada en España, así como del desarrollo clínico en asma de tiotropio.

El 90% de médicos que han participado en la encuesta on-line presentada en las jornadas de ASMAFORUM. Asma no Controlada: causas, consecuencias y posibles soluciones opina que son necesarios nuevos tratamientos para el asma, especialmente para pacientes seleccionados no controlados con los tratamientos disponibles en la actualidad. "Las consecuencias del asma mal controlada son muy negativas, tanto a corto como a largo plazo: mayor morbilidad, peor calidad de vida de los pacientes, mayor riesgo de exacerbaciones y mortalidad por asma, pérdida acelerada de función pulmonar, mayor utilización de recursos sanitarios y por tanto aumento de los costes", ha afirmado el doctor Santiago Quirce, coordinador de ASMAFORUM, que ha contado con el patrocinio de Boehringer Ingelheim.

Asimismo, el doctor Quirce ha señalado las principales causas del mal control del asma. Entre las que se encuentran "falta de adherencia al tratamiento, insuficiente educación de los pacientes, mala técnica de inhalación, la persistencia de los factores desencadenantes o agravantes del asma (como los alérgenos), la existencia de un verdadero asma de control difícil o refractaria al tratamiento convencional (con corticoides y agonistas beta-2 de acción prolongada)".

Por su parte, el doctor Vicente Plaza, quien también ha coordinado las jornadas de ASMAFORUM, ha remarcado el hecho de que "la encuesta ha servido para constatar que tenemos un grave problema dado que el asma tiene un gran impacto en la calidad de vida de los pacientes".

En este encuentro, cuyo propósito ha sido que los expertos analizaran, debatieran y obtuvieran conclusiones sobre la realidad del asma no controlada en España, también se ha abordado el desarrollo clínico en asma de tiotropio, un anticolinérgico inhalado utilizado hasta el momento para el mantenimiento de la EPOC. "En un amplio estudio en más de 900 pacientes con asma grave no controlada, añadir tiotropio* Respimat al tratamiento de mantenimiento con corticoides inhalados y LABA, logra mejorar de forma estadísticamente significativa la función pulmonar y la sintomatología, reduciendo el riesgo de exacerbaciones graves y de empeoramiento del asma", ha explicado el doctor Quirce.

El doctor Plaza ha subrayado las conclusiones del estudio Tiospir, que ha confirmado el perfil de eficacia y seguridad comparable de las dos formulaciones disponibles de tiotropio*: tiotropio* RespimatÒ 5 μg y tiotropio* HandiHaler 18 μg. A juicio del doctor Plaza, "tiotropio* podrá utilizarse en el futuro para el tratamiento del asma"

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Desarrollan microagujas para la investigación biomédica de la epilepsia y el alzheimer - JANO.es - ELSEVIER

Posted: 17 Dec 2013 08:03 AM PST

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Desarrollan microagujas para la investigación biomédica de la epilepsia y el alzhéimer

JANO.es · 17 Diciembre 2013 16:12

Permitirán monitorizar la influencia de los fármacos.

La empresa microLIQUID ha desarrollado unas microagujas con las que se podrán testar medicamentos contra algunas enfermedades neurológicas y, por tanto, servirán para investigar a nivel de laboratorio los tratamientos de patologías como la epilepsia, el Alzheimer o el Párkinson.

Estos dispositivos, cuyo nombre comercial será 'fProbes' y se pondrán en el mercado en 2015, ha sido desarrollado por esta compañía, una 'spin-off' del centro tecnológico IK4-IKERLAN. Estas microagujas son capaces de liberar fármacos directamente en el cerebro a la vez que miden la actividad de éste en ensayos de laboratorio.

"Esta doble función las convierte en una herramienta más completa que las presentes en el mercado, con las que es posible medir la actividad neuronal, pero no depositar el fármaco que se quiere probar en el punto exacto del cerebro a tratar", explican.

Las 'fProbes' reúnen en un mismo dispositivo unos electrodos capaces de detectar la actividad del cerebro y un sistema microfluídico mediante el cual se puede liberar la sustancia objeto de estudio. Así, ofrecerá a los investigadores datos precisos sobre los efectos del fármaco en el punto en el que se ha aplicado

Además permitirán monitorizar la influencia de los fármacos con mayor exactitud que las convencionales, su precio será sensiblemente inferior, ya que se elaborarán en plástico y no en silicio, un material mucho más caro.

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Investigadores españoles desarrollan un quirófano con GPS radioterápico para tratar tejidos cancerígenos - JANO.es - ELSEVIER

Posted: 17 Dec 2013 08:01 AM PST

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Infografía del quirófano oncológico con navegador del Hospital Gregorio Marañón


Investigadores españoles desarrollan un quirófano con GPS radioterápico para tratar tejidos cancerígenos

JANO.es · 17 Diciembre 2013 14:26
El sistema permite a los cirujanos y oncólogos radioterápicos interaccionar en tiempo real con los tejidos del paciente y el aplicador de radioterapia que se usa para tratar la zona afectada, logrando así una mayor precisión en la radiación.

El Hospital Gregorio Marañón de Madrid, con la colaboración de las universidades Complutense y Carlos III de Madrid y la empresa GMV, ha creado un quirófano oncológico equipado con un navegador o GPS que permite guiar por imagen y en tiempo real la radioterapia intraoperatoria que necesitan muchos pacientes con cáncer. Se trata del primero en el mundo de su clase.

El sistema permite a los cirujanos y oncólogos radioterápicos interaccionar en tiempo real con los tejidos del paciente (tanto con los afectados por el cáncer como con los sanos) y el aplicador de radioterapia que se usa para tratar la zona afectada.

"Es como un GPS radioterápico y radioquirúrgico, ya que nos dice dónde está el haz de radiación respecto a la anatomía del paciente y su tumor", ha asegurado el jefe del departamento de Oncología de este centro madrileño, Felipe Calvo, durante la presentación de este dispositivo. De este modo, ha añadido, se logra una mayor precisión en la radiación de tejidos con riesgo cancerígeno tras la extirpación del tumor.

La radioterapia intraoperatoria es un tratamiento antitumoral utilizado para, una vez extirpado el cáncer, radiar las zonas afectadas o las partes que no se han podido eliminar para evitar que el tumor se vuelva a reproducir. El Gregorio Marañón es actualmente el hospital europeo que más procedimientos de este tipo realiza, con más de 1.100 pacientes en 16 años y cerca de 100 procedimientos anuales, el 30 por ciento en pacientes procedentes de otros centros.

El nuevo equipamiento se ha probado hasta el momento en seis pacientes con un resultado "altamente satisfactorio", como ha quedado reflejado en un artículo publicado en la revista Physics in Medicine and Biology, y aunque los tumores digestivos y los sarcomas son los que más se tratan con esta radioterapia, el doctor Calvo asegura que "todos los tumores pueden recibir este tratamiento".

Para la instalación de toda la tecnología ha sido necesario remodelar por completo un quirófano del centro, que ahora queda blindado para este tipo de procedimientos. Esta unidad se ha equipado con pantallas de alta definición y calidad diagnóstica para visualizar la imagen en 3D del paciente, tres cámaras de videovigilancia y un conjunto de ocho cámaras infrarrojas para la navegación en tiempo real, colocadas en torno al área quirúrgica, que permiten captar el movimiento de objetos durante todo el procedimiento.
Captación de movimientos como en los videojuegos

Esta tecnología comparte los mismos principios de captación de movimiento que se utilizan en el cine y en los videojuegos para trasladar el movimiento de actores a personajes animados. Antes de la operación, el paciente se somete a una tomografía axial computarizada (TAC) que permite al personal médico reconstruir tridimensionalmente su anatomía. Posteriormente, el simulador 'Radiance' posibilita planificar el tratamiento radioterápico en ese paciente virtual, delimitando el tumor a resecar, el lecho tumoral y los órganos a proteger de la radiación, y seleccionando finalmente la posición del aplicador, su diámetro, el ángulo de su bisel y la energía del haz.

Además, esta representación virtual es de utilidad ya que, durante la cirugía y al colocar el aplicador, puede resultar complicado identificar ciertas estructuras del paciente.

Posteriormente, ya en el quirófano, el personal médico puede guiarse dentro del paciente a través de las pantallas de alta definición del quirófano. De igual modo, el oncólogo radioterápico puede comparar la posición y orientación del aplicador en el momento de la intervención con lo planificado previamente y repetir, si fuera necesario, la estimación de la distribución de la dosis para ajustar el tratamiento al escenario quirúrgico real.
Un margen para el arte

El sistema permite predeterminar y ajustar posteriormente 'in situ' la zona, la profundidad y la dosis que recibirá cualquier tejido (piel, hueso, músculo, intestino o vejiga) y comprobar si existe algún riesgo añadido para los tejidos. El doctor Calvo asegura que esta técnica permite guiar el 80% de las decisiones que se toman en el quirófano. "Todavía hay un margen que hace que la cirugía siga siendo un arte", ha apuntado.

Además, destaca que, aunque ya hay centros que utilizan navegadores para otros procedimientos, como en Neurocirugía, la diferencia es que "estos hacen un seguimiento a un lápiz o a un bisturí puntual, mientras que ahora se está navegando con haces de radiación de 10 centímetros de diámetro, algo que nunca se había hecho en la anatomía humana".

La nueva tecnología permitirá igualmente registrar todo lo que se hace durante la intervención, de cara a investigar, por ejemplo, si el patrón de reactivación de los tumores tuvo que ver con una mala decisión en su momento, si lo que se hace es suficiente y se consigue un control muy alto. "Es la forma más optimizada de aplicar radioterapia", ha concluido este especialista.

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Seis sociedades ponen en marcha un programa para fomentar la detección temprana de la EPOC en las empresas - JANO.es - ELSEVIER

Posted: 17 Dec 2013 07:56 AM PST

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Seis sociedades ponen en marcha un programa para fomentar la detección temprana de la EPOC en las empresas

JANO.es · 17 Diciembre 2013 16:17

Cada trabajador fumador cuesta una media de 2.000 euros a su empresa, de los que 1.500 euros corresponden a ausencias para fumar y 500 a bajas por enfermedad, según datos de la Asociación Nacional de Medicina del Trabajo en el Ámbito Sanitario.

Seis sociedades médicas han puesto en mercha pro primera vez la Campaña de Actuación y Registro Precoz de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) Dirigida a Empresas (CARPE DIEM), un proyecto dirigido a la población activa con la intención de intentar detectar esta enfermedad estadios tempranos en el lugar de trabajo de cada persona, antes de que tenga que acudir al sistema sanitario con la patología en una fase más avanzada.

Las entidades que se han unido para impulsar y promover el programa son la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), la Sociedad Española de Medicina y Seguridad del Trabajo (SEMST), la Asociación Española de Especialistas de Medicina del Trabajo (AEEMT), la Sociedad Española de Salud Laboral en la Administración Pública (SESLAP) y la Asociación Nacional de Medicina del Trabajo en el Ámbito Sanitario (ANMTAS).

El coordinador del área de EPOC de SEPAR, el doctor Bernardino Alcázar, ha asegurado que este proyecto "va dirigido a medio millón de personas" y que su objetivo fundamental es la detección precoz. "Queremos que se pueda detectar a tiempo, en el puesto de trabajo, no entrando por la vía natural al sistema sanitario", ha indicado Alcázar.

En este sentido, el coordinador del área de tabaquismo de SEPAR, el doctor Segismundo Solano, ha señalado que la principal causa por la que una persona padece EPOC es el consumo de tabaco, y que este tipo de fumador es "peculiar". "Fuman desde muy jóvenes, con un alto grado de dependencia, con lo que hay que hacer un seguimiento cercano", ha afirmado Solano.

De este modo, el doctor Iniesta ha expresado que este proyecto se irá implantando poco a poco "a velocidades diferentes según cada empresa", pero ha advertido que en las empresas grandes en España es "importante que los médicos se impliquen".
Cada trabajador fumador cuesta 2.000 euros a las empresas 

Cada trabajador que además sea fumador cuesta por diversos motivos una media de 2.000 euros a cada empresa, según ha apuntado la presidenta de la ANMTAS, la doctora Piedad del Amo. "Del total, unos 1.500 euros son por ausencia del trabajador y los otros 500 son porque se sabe que falta cuatro días más por enfermedad que un no fumador", ha afirmado.

Se calcula que la EPOC genera el 35 por ciento de las incapacidades laborales, que tiene un coste de 528 millones de euros anuales y que causa 18.000 muertes al año en España. En este sentido, este proyecto "está justificado por los gastos de la EPOC", según el doctor Iniesta.

De hecho, uno de los objetivos que tiene el proyecto CARPE DIEM es reducir tanto el gasto que genera esta enfermedad como la cantidad de médicos a los que hay que acudir para llevar el tratamiento a cabo. "En España hay hasta seis médicos por paciente, esto es un despilfarro económico. Con el proyecto no sólo queremos mejorar el coste, sino la calidad de vida de las personas", ha dicho Iniesta.
La espirometría, muy importante para detectar la EPOC
La espirometría es una herramienta indispensable para diagnosticar y graduar la intensidad de la EPOC. Aunque muchas guías recomiendan que todo fumador mayor de 40 años debería realizarse una, la realidad es muy distinta, ya que el acceso a la prueba no es siempre óptimo y hay un porcentaje de población trabajadora a quien no se explora específicamente para descartar la presencia de EPOC, señalan estas asociaciones.

En este sentido, la doctora del Amo espera que con este proyecto "aumente el número de empresas que hagan espirometría", a pesar de que se hacen cinco millones al año. Según el estudio EPIS-CAN, hasta el 73 por ciento de los dos millones de españoles que padecen EPOC están sin diagnosticar, lo que supone que en España hay un alto grado de infradiagnóstico. Para mejorar estos datos, más de 500 médicos de trabajo ya se han sumado a CARPE DIEM y "conocen los métodos de trabajo", ha asegurado del Amo.

La doctora también ha apuntado que este proyecto tiene también como objetivo "fomentar hábitos de vida saludables". Uno de estos hábitos y la única evidencia científica para reducir los casos de EPOC es "dejar de fumar" para así evitar las "comorbilidades asociadas como la diabetes o problemas de tensión", ha señalado el doctor Solano.

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Asociación Nacional de Medicina del Trabajo en el Ámbito Sanitario (ANMTAS)

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Desarrollan un sistema que permite monitorizar el grado de estrés - JANO.es - ELSEVIER

Posted: 17 Dec 2013 07:57 AM PST

Actualidad Ultimas noticias - JANOes - Desarrollan un sistema que permite monitorizar el grado de estres - JANO.es - ELSEVIER


Desarrollan un sistema que permite monitorizar el grado de estrés

JANO.es · 17 Diciembre 2013 12:00

El dispositivo se compone de un 'hardware' que captura dos señales fisiológicas (tasa cardiaca y conductancia de la piel), y un 'software' que analiza dichas señales en tiempo real.

Investigadores del grupo de Biometría, Bioseñales y Seguridad (GB2S) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) han desarrollado un sistema que permite monitorizar el grado de estrés de las personas para "anticiparse" al trastorno. El dispositivo consta de un 'hardware' que captura dos señales fisiológicas (tasa cardiaca y conductancia de la piel), y un software que analiza dichas señales en tiempo real

"El modelado del comportamiento de ambas señales fisiológicas en diferentes grados de estrés se realiza mediante el empleo de lógica difusa, lo que permite una adaptación máxima al sujeto", indica Alberto de Santos, investigador del CeDInt, que destaca que "el bajo coste computacional y el hecho de que los sensores sean fácilmente integrables y no invasivos incrementan la aceptación y usabilidad del sistema".

Los resultados obtenidos mediante este método a través de prototipos utilizados en entornos reales alcanzan tasas de éxito cercanas al 99 por ciento, lo que supone un 10 por ciento de mejora respecto a otras soluciones, y con tan sólo dos señales de referencia.
Ámbito de aplicación

Uno de los ámbitos de aplicación del dispositivo es la seguridad vial. El "exceso de estrés en la conducción puede provocar ausencia momentánea de atención, derivando en un incremento de la probabilidad de accidente", subraya el investigador de la UPM, Gonzalo Bailador.

La solución de estos investigadores puede detectar cuándo una persona está a punto de quedarse dormida al volante, o cuándo se encuentra altamente estresada. En este caso, explican los investigadores, los sensores fisiológicos pueden incorporarse al volante y el sistema podría informar al conductor de su grado de estrés mediante una pantalla en el salpicadero, que alertaría de si se supera el límite aconsejable.

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Universidad Politécnica de Madrid (UPM

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El 40% de las personas incrementa su consumo de alimentos calóricos en situaciones de estrés

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Los peligros del fracking para la salud | Salud | EL MUNDO

Posted: 17 Dec 2013 07:20 AM PST

Los peligros del fracking para la salud | Salud | EL MUNDO

ANÁLISIS Disruptores endocrinos

Los peligros del fracking para la salud

  • Los gases que se inyectan en el subsuelo actúan como disruptores endocrinos

  • Los ecologistas también alertan del peligro de contaminación en acuíferos

  • Hay temor por el aumento del riesgo de cáncer en poblaciones cercanas

Instalación de fracking en Dakota del Norte, EEUU
Instalación de fracking en Dakota del Norte, EEUU SHANNON STAPLETON REUTERS

Hasta ahora, las organizaciones ecologistas han sido las voces más críticas con los daños mediambientales del fracking, una técnica para extraer gas de las 'entrañas' de la tierra. Sin embargo, a partir de ahora habrá que vigilar también muy de cerca los posibles riesgos para la salud derivados de algunos de los 'ingredientes' que emplea esta polémica tecnología.
El fracking, también bautizado como fractura hidráulica, consiste en perforar el suelo para llegar a profundidades de hasta 5.000 metros; una vez allí, se inyecta en el subsuelo agua a presión mezclada con arena y cientos de sustancias químicas para extraer el gas natural. Pues bien, estos ingredientes, los mismos que preocupan a los ecologistas por sus daños al medioambiente, pueden ser también nocivos para la salud según un artículo publicado en la revista'Endocrinology'.
Científicos de la Universidad de Missouri (EEUU), encabezados por Susan Nagel (del departamento de Obstetricia de esta institución), han analizado cientos de compuestos químicos de los que se añaden al agua para perforar la roca en varios puntos del Condado de Garfield, en Colorado -una región con más de 10.000 perforaciones de gas-, y compararon su composición con muestras obtenidas en localizaciones sin ninguna instalaciones de fracking.
Sus conclusiones advierten que al menos 100 de los más de 750 compuestos químicos que se emplean en la fractura hidráulica son conocidos por sus efectos hormonales para el ser humano. Concretamente, los investigadores analizaron 12 de ellos y advierten de su conocida capacidad como disruptores endocrinos. Es decir, en contacto con las hormonas del organismo humano, estas sustancias son capaces de alterar funciones sexuales, reproductivas, causar infertilidad, anomalías genitales, e incluso diabetes y algunos tipos de cáncer.
Como explica a EL MUNDO David Rojas-Rueda, epidemiólogo del centro de Investigación Ambiental CREAL, no es el primer trabajo que advierte de los posibles perjuicios para la salud de estas instalaciones (de las que no hay aún en funcionamiento ninguna en nuestro país).
Ya un estudio publicado en 2012 en 'Science of the Total Environment'alertaba de los riesgos derivados de las emisiones al ambiente de partículas contaminantes, como hidrocarburos y bencenos, que "son considerados cancerígenos por la Organización Mundial de la Salud (OMS)".
A su juicio, el problema es que muchas de las sustancias que emplean estas prospecciones afectan a muchos órganos, "no se quedan sólo en el sistema respiratorio, la piel o el sistema digestivo [si se ingieren a través de agua contaminada, por ejemplo] sino queson capaces de atravesar el epitelio y afectar al sistema inmunitario, cardiovascular... Un estudio en EEUU, por ejemplo, observó un 60% de aumento del riesgo de cáncer en la población que vivía a un kilómetro a la redonda de estos puntos".

'Imitadores' de hormonas

En el trabajo que ahora se publica no se analizan concretamente los efectos de estas sustancias, por ejemplo, en trabajadores de estas perforaciones o a través de la contaminación de acuíferos cercanos, como sostienen los grupos ecologistas que se oponen a la fractura hidráulica. Pero sí señala que estos mismos compuestos -que en otros trabajos han mostrado sus riesgos para el ser humano- se usan habitualmente en el fracking. "Con el auge de estas instalaciones, la población se enfrenta a un riesgo creciente derivado de los disruptores endocrinos", advierte Nagel en una nota de prensa divulgada por su universidad.
Una idea en la que coincide Miquel Porta, responsable de la Unidad de Epidemiología del Instituto Municipal de Investigación Médica de Barcelona (IMIM). "Lo primero que uno piensa cuando lo lee es: 'no, por favor, otra cosa más no'. Ya vivimos todo el día una sopa de hormonas, como para añadir ahora el fracking". Aunque admite que él no es un especialista en esta técnica de extracción de gas, señala que tanto el equipo de investigadores como la revista en la que aparece el estudio tienen la máxima seriedad. "Los efectos que describen son muy frecuentes en los disruptores endocrinos. A mi juicio es importante que no sólo se hable de los riesgos para el medio ambiente o los animales, sino también para el ser humano".
En su opinión, el estudio debería -al menos- captar la atención de las autoridades sanitarias españolas (donde el Ministerio de Industria sí ha mostrado su beneplácito a esta fuente de energía). "Hay una corriente internacional de mucha preocupación por los riesgos para la salud de los disruptores endocrinos, incluso a dosis muy bajas. La evidencia está ahí, y cualquier actividad que aumente esos niveles es preocupante", concluye.
El grupo de Rojas-Rueda en el CREAL prepara también un proyecto para investigar los efectos del fracking en España, en poblaciones cercanas a alguno de los proyectos previstos. "Lo que nosotros decimos es que hay evidencia suficiente para, al menos, solicitar una evaluación sobre el impacto para la salud antes de autorizar estas prospecciones, igual que se hace con las evaluaciones de impacto ambiental".
Por su parte, fuentes de Shale Gas España han insistido en que la aplicación de buenas prácticas y la legislación medioambiental garantizan la protección del medio ambiente y de las personas. En nuestro país, señalan, la legislación exige una declaración de impacto ambiental por cada pozo que se vaya a explorar (incluida una valoración "de potenciales impactos que puedan alterar el bienestar de la población"), una medida que es mucho más estricta que la vigente en EEUU, donde hay prospecciones con varias décadas de antigüedad y sin los mismos controles. "Si en otros países se han identificado riesgos potenciales, los incidentes reportados se deben a errores operacionales. Una buena gestión sobre el terreno y la regulación adecuada de todos los aspectos de la exploración (como la captura del gas o el adecuado uso y almacenamiento de fluido de fracturación) son esenciales para minimizar los riesgos para el medio ambiente y la salud", han indicado.
Sobre el estudio en cuestión, señalan que la cifra de 750 compuestos químicos que mencionan los autores no es exacta: "la familia de aditivos que se puede utilizar es amplia (más de 500), pero eso no significa que en cada pozo se vayan a utilizar todos. Al contrario, se utilizan 10-12 y en proporciones muy bajas (0,5%)".

La verdadera píldora para todo es el ejercicio | Sociedad | EL PAÍS

Posted: 17 Dec 2013 06:07 AM PST

La verdadera píldora para todo es el ejercicio | Sociedad | EL PAÍS

La verdadera píldora para todo es el ejercicio

La epidemia de sedentarismo se extiende tan rápido como lo hace la incidencia de enfermedades cardiovasculares

Los humanos somos un tipo de primates, o de monos, para entendernos, especialmente adaptados a la locomoción bípeda. Y poco han cambiado nuestros genes en los últimos 40.000 años, desde la era paleolítica. Por aquel entonces el ejercicio físico, sobre todo la caza, era necesario casi a diario para comer. Y por tanto, para sobrevivir. Si quisiésemos seguir un estilo de vida paleolítico en pleno siglo XXI, es decir, acorde con nuestra biología, deberíamos caminar tres o cuatro horas al día.
Un tercio de los adultos del planeta son inactivos. Ni siquiera caminan media hora al día. Y no digamos los niños en Occidente, que cada vez juegan menos al aire libre. Precisamente esta epidemia de sedentarismo se extiende tan rápido como lo hace la incidencia de enfermedades cardiovasculares. Y eso que, paradójicamente, la ciencia médica no deja de progresar. Entre los esperanzadores avances farmacológicos de nuestro siglo, que, por supuesto bienvenidos sean, está la llamada polipíldora. Es decir, la combinación de algunos fármacos (aspirina, hipotensores o drogas para bajar el colesterol) en una sola pastilla para prevenir infartos. Por ejemplo, en varones adultos aparentemente sanos.
Lo que muchos desconocen es que el ejercicio regular también tiene un efecto polipíldora, y sin apenas efectos secundarios a poco que se haga con sentido común. Por ello, los médicos no solo deberían aconsejar a sus pacientes que hagan ejercicio: deberían prescribirlo. Además, es el único fármaco con un efecto dosis-respuesta: en general, cuanto más cantidad de ejercicio se acumule a lo largo del día, mejor. Una aspirina infantil diaria tiene efectos beneficiosos sobre las arterias de un adulto, pero una mega-dosis de aspirina podría ser letal. En cambio, es más saludable caminar 3 horas que 30 minutos al día, aunque sea en varias tandas de tan solo 10-20 minutos. Haciendo ejercicio a diario se consigue reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, hipertensión, ictus cerebral, diabetes, cáncer de colon o mama, depresión, o de que las personas mayores sufran las temidas caídas.
Cuando se contraen, los músculos esqueléticos liberan cientos de sustancias a la sangre, denominadas mioquinas, que viajan por la sangre hasta llegar a otros tejidos (intestino, corazón, grasa o cerebro, entre otros) donde tienen efectos beneficiosos o reparadores: es decir, que son fármacos en potencia. Por ejemplo, el músculo libera una sustancia llamada SPARC que podría reducir el crecimiento de tumores en el colon. O interleuquina-6, una molécula con efectos más bien perniciosos cuando se libera desde otras células pero que curiosamente tiene efectos antiinflamatorios y beneficiosos para el sistema inmune o la regulación de los niveles de azúcar cuando sale de nuestros músculos. Algunas mioquinas son incluso capaces de entrar en el cerebro y llegar a sus regiones más deterioradas por la enfermedad de Alzheimer. Así, no solo la actividad mental regular y exigente (como el ejemplo que se cita con frecuencia, aprender un nuevo idioma a edades avanzadas o realizar ejercicios de memoria) aumenta la plasticidad cerebral y permite atenuar el deterioro cognitivo asociado a la senectud. También la actividad física per se, sin necesidad de estar asociada a procesos cognitivos complejos (simplemente caminar, levantar pesas o nadar) contribuye a regenerar el cerebro.
El ejercicio también estimula la liberación de células madre a la sangre, muchas de las cuales tienen un potencial efecto regenerativo en algunos tejidos, como el corazón dañado por un infarto. Y ni siquiera es cierto que si nos pasamos con el ejercicio nos oxidamos más y vivimos menos por los efectos de los temidos radicales libres. Muy al contrario, los deportistas de élite son más longevos que la población general, y su cuerpo está adaptado para defenderse mejor de los radicales libres.
Alejandro Lucía es investigador de la Universidad Europea.
La verdadera píldora para todo es el ejercicio | Sociedad | EL PAÍS

¿Qué tóxico causa vómitos y puede matar en 12 horas? | Sociedad | EL PAÍS

Posted: 17 Dec 2013 06:00 AM PST

¿Qué tóxico causa vómitos y puede matar en 12 horas? | Sociedad | EL PAÍS

¿Qué tóxico causa vómitos y puede matar en 12 horas?

Los especialistas no creen que la familia de Sevilla haya fallecido por comida en mal estado

"He visto gastroenteritis graves, como consecuencia de la ingesta de alimentos en mal estado; pero muertes, nunca" comenta Benjamin Climent, de la unidad de toxicología médica del hospital General de Valencia. Este mismo juicio lo comparten otros especialistas consultados por este diario. Como también comparten la cautela al opinar qué pudo causar la muerte de los tres miembros de la familia de Alcalá de Guadaira (Sevilla) fallecidos el domingo tras un episodio de vómitos y náuseas horas después de la cena.
Santiago Nogué, responsable de toxicología del hospital Cínic de Barcelona coincide con su colega. Considera prácticamente imposible que haya habido una intoxicación alimentaria. "Cuando la comida está en muy mal estado no se ingiere, y aún así, no puede matar fulminantemente a nadie". Nogué ni siquiera cree que haya podido darse una infección bacteriana por salmonelosis o cepas peligrosas deEscherichia coli —como las que causaron fallecidos en Alemania en 2011—, que pueden provocar síntomas similares: es "de alta improbabilidad" que maten en 12 horas. ¿Y botulismo? "Es infrecuente, suele darse con envases caseros, y produce parálisis muscular, un síntoma que no se ha notificado", según Climent.
Otra posibilidad podría ser el consumo de alimentos contaminados por algún producto tóxico como plaguicidas, raticidas, insecticidas o fungicidas. En este caso, los síntomas sí serían similares. "El fosfuro de aluminio o el cianuro, presente en estos compuestos, son capaces de matar rápido, en 10 horas tras un cuadro digestivo", apunta Nogué. Sin embargo, su acceso no es sencillo: suelen estar limitadas a un uso industrial o agrícola. "Es difícil que casualmente contaminen un alimento", señala el toxicólogo del Clínic.
Nogué apunta a una tercera opción: la intoxicación por gas. Por ejemplo, una mala combustión de una calefacción de butano o gas natural: "El exceso de monóxido de carbono puede generar síntomas digestivos".
Dos laboratorios buscan el tóxico que, supuestamente, está detrás de las tres muertes de Alcalá. Si finalmente no dieran con él, no sería la primera vez. En 2001 falleció un matrimonio y su hijo de El Vendrell (Tarragona) tras un proceso de gastroenteritis. Las autoridades sanitarias no pudieron ir más allá de apuntar que los decesos se debieron a intoxicaciones "de origen desconocido".

La investigación apunta a un tóxico ajeno a la comida en las muertes de Alcalá | Andalucía | EL PAÍS

La investigación apunta a un tóxico ajeno a la comida en las muertes de Alcalá

La autopsia preliminar no identifica la causa de la parada cardiorrespiratoria de las tres víctimas

La única superviviente no cenó el pescado que comieron los demás, según la investigación

La investigación de las muertes de tres miembros de una misma familia en Alcalá de Guadaíra (Sevilla) sigue sin arrojar ninguna certeza. La autopsia realizada en Sevilla solo ha aclarado que Enrique Caño, de 61 años, su esposa, Concepción Bautista, de 50, y su hija mayor, de 14 años, fallecieron por parada cardiorrespiratoria, aunque no ha conseguido identificar qué la causó. El caso sigue bajo secreto de sumario, pero la principal hipótesis apunta a una sustancia tóxica que hubiera en la casa y que pudiera haber entrado en contacto con los alimentos que consumió la familia o que llegara al cuerpo de los fallecidos por otras vías.
 No se ha descartado que las muertes se produjeran por el consumo de alimentos en mal estado, pero es la hipótesis más improbable, según fuentes de la investigación. "Es casi imposible que una intoxicación por un alimento en mal estado evolucione de una forma tan virulenta en tres personas de edades tan distintas", señalan estas fuentes. Con todo, la Consejería de Salud ha inmovilizado una partida de pescado en el establecimiento del que procedía el que tomó la familia en la cena del viernes, pero la consejera de Salud, María José Sánchez Rubio (PSOE), aseguró ayer que la inmovilización se ha hecho de forma preventiva y sin que exista ninguna hipótesis que lleve a pensar que el alimento estaba contaminado cuando llegó a la casa de la familia.
Salud mantiene activada la alerta sanitaria, pero la consejera descartó que exista riesgo para la población. La Junta ha puesto también en marcha el protocolo de alerta en el sistema sanitario por si los servicios de urgencias o los centros de salud observan cuadros clínicos similares a los que sufrió la familia afectada, pero, desde el sábado, no se han atendido casos relevantes.
La Junta de Andalucía y la policía se han llevado de la casa muestras de alimentos, agua y otros productos que había en el domicilio. Según Sánchez Rubio toda la comida estaba envasada y no había alimentos caducados ni en mal estado. "No comían de la basura. Comían comprando comida en las tiendas y tenían las cosas en buen estado", insistió la titular de Salud, que pidió "prudencia y respeto" por las informaciones difundidas en los últimos días en las que se apuntaba como causa de las muertes el consumo de alimentos en mal estado regalados o recogidos de la basura. "La dignidad de las personas hay que preservarlas cuando están vivas y también cuando están muertas", señaló Sánchez Rubio. El padre cobraba la ayuda familiar de 426 euros y el pasado mes de octubre acudió al Ayuntamiento para solicitar un complemento a esta paga y poder recibir el salario social (de entre 400 y 645 euros) de la Junta de Andalucía a partir de marzo, cuando se le acababa la ayuda estatal. La familia ya había sido beneficiaria del salario social en 2010 y 2011.
La respuesta a qué causó las muertes la darán los análisis microbiológicos y toxicológicos que se están realizando en Sevilla y en el Instituto Nacional de Toxicología. "La autopsia es inespecífica, es cero. Las alteraciones deben estar a nivel neurológico. Se trata de neurotoxinas que afectan a los nervios y no producen lesiones en órganos como el corazón o el hígado", explican fuentes del caso, informa Javier Martín-Arroyo.
Los investigadores no sólo están analizando los productos que la familia consumió en la cena del viernes, sino también todos con los que hayan podido entrar en contacto en los últimos días porque no hay certeza de que fuera el pescado de la cena el culpable de la intoxicación. En un principio se pensó incluso en una intoxicación por gas, que a veces puede cursar con vómitos, pero se descartó porque el perro de la familia no se vió afectado.
La familia llamó a los servicios de emergencias por primera vez a las 2.55 del sábado para solicitar asistencia sanitaria porque presentaban vómitos, diarreas y náuseas. A la casa se desplazó un médico y un enfermero que atendieron a todos los miembros de la familia y sospecharon de una intoxicación alimentaria. En ese momento, la hija de 14 años era la que se encontraba en peor estado, por lo que, según explicó ayer la consejera de Salud, le administraron un urbasón (un medicamento habitual en el tratamiento de alergias y de algunas intoxicaciones agudas). "La situación que se encontraron no era aparentemente grave como para llevarlos a un hospital", señaló Sánchez Rubio, que descarta que haya habido una negligencia por parte de los profesionales que acudieron a la casa.
La familia volvió a llamar a las 9.55 porque había empeorado el estado del matrimonio. Cuando los médicos fueron a examinar a la hija de 14 años, ya estaba en parada cardiorrespiratoria. Los padres y la hija menor fueron trasladados al hospital, donde la mujer murió a las 17.15 y el hombre, a las 18.00. La menor permanece ingresada en el Hospital Virgen del Rocío, aunque está fuera de peligro. Está recibiendo atención de la unidad de Salud Mental y de los trabajadores sociales de la Junta

¿Un lexatin? No, mejor váyase a sudar al parque | Sociedad | EL PAÍS

Posted: 17 Dec 2013 05:56 AM PST

¿Un lexatin? No, mejor váyase a sudar al parque | Sociedad | EL PAÍS

¿Un lexatin? No, mejor váyase a sudar al parque

La prescripción de ejercicio físico en sustitución de algunos medicamentos gana adeptos en todas las especialidades médicas

Imagen de la XXXV Maratón de Madrid, celebrada en 2011. / C. MANUEL

En los periódicos salen muchas veces noticias que despiertan admiración, pero no extrañeza. Noticias de este cariz: un hombre de 102 años se prepara para batir su propio récord de la hora en bicicleta para centenarios. Hace dos años, un francés, llamado Robert Marchand, que ha combatido en dos guerras, ha sido bombero en París, ha trabajado de leñador en Canadá y después de jardinero hasta los 76 años, fue capaz de recorrer en un velódromo 24,251 kilómetros durante 60 minutos en bicicleta. Desde entonces, Marchand, que lleva una vida autónoma en soledad y hasta sigue conduciendo su coche, se ha sometido a un seguimiento científico por parte de fisiólogos franceses y a un riguroso plan de entrenamiento que le ha permitido, sorprendentemente, mejorar su forma física y su capacidad de rendimiento, pese a su envejecimiento. "Tiene un consumo de oxígeno de 35 mililitros por kilo y por minuto, que es el normal en una persona de 45 años", explica, admirada, la fisióloga Véronique Billat. "Y hace tres meses tenía el consumo de oxígeno de un hombre de 55 años… En nada ha ganado 10 años".

"Los pacientes aceptan cada vez mejor esta 'terapia", dice un médico
Para Billat no hay mejor ejemplo para mostrar los magníficos efectos que para la salud genera el ejercicio físico, y seguramente no la contradirán el tercio de personas centenarias que reconocen en cualquier estudio dedicado al asunto que en el ejercicio físico está el secreto de su longevidad. O tampoco le llevará la contraria Carmen, que se niega a decir su edad —"Vale, puede decir que más de 80", admite— y que todas las mañanas, de ocho a nueve, recorre el Retiro, el parque central de Madrid, en bicicleta. "Ando en bici una hora al día, por lo menos", dice. "Y los días que no lo hago me siento mal".

Sustancias naturales y reparadoras

  • Contra enfermedades neurodegenerativas. El BDNF es una de las sustancias que fabrican los músculos durante el ejercicio y que tienen efectos positivos en el organismo. En este caso, el BDNF (brain-derived neurotrophic factor) aparece con ejercicio aeróbico moderado (por ejemplo, caminar a buen ritmo) y ejerce sobre el cerebro, ayudando a la plasticidad de las neuronas. Entre sus futuras aplicaciones médicas, todo según el investigador Alejandro de Lucía, estaría el complemento de tratamientos antidepresivos y la protección contra enfermedades neurodegenerativas. 
  • Atrofia muscular. La IL-4
    y la IL-13 (interleuquinas 4 y 13) llegan, por ejemplo, al levantar pesas, y podrían llegar a usarse en tratamientos contra enfermedades que cursan degeneración neuromuscular, como la distrofia de Duchenne.
  • Cáncer de colon. El complejo S100A8 - S100A9 (calprotectina) se fabrica al hacer ejercicio aeróbico extenuante como correr maratones, e inhibe el crecimiento de tumores. Se podría llegar a usar como terapia coadyuvante
    del cáncer de colon.
  • Antienvejecimiento. La visfativa (también conocida como NAMPT o PBEF) se produce al practicar ejercicio aeróbico y, aparte de actuar, como el resto de estas sustancias, sobre los propios músculos, lo hace sobre el tejido adiposo. Tiene potencial para ser utilizada en las terapias antienvejecimiento.
Carmen, como diría algún especialista, genera química buena con el ejercicio que contrarresta todos los elementos negativos —sedentarismo, contaminación, estrés...— que la vida en las grandes ciudades en el siglo XXI lleva consigo. Pero más allá de esta obviedad, no inferior a la obviedad primera —enfermamos cuando dejamos de hacer ejercicio, por eso el ejercicio físico nos ayuda a sanar— que da origen al movimiento, en los últimos años se ha desarrollado entre médicos de todo el mundo y de todo tipo de especialidades un consenso para considerar la práctica de ejercicio físico no como un consejo que se da a un enfermo, como se le aconseja no fumar o no beber en exceso, sino como una prescripción con el mismo valor terapéutico que el del medicamento que a veces le receta también. Todo parte de una nueva obviedad: somos química, producto de reacciones químicas en nuestras células, de un juego de proteínas, y el deporte, el sudor, produce también reacciones químicas, como cualquier medicamento. El ejercicio previene y cura.
Esto se cristaliza en algunos estudios con conclusiones que podrían llamarse de sentido común, como uno publicado en el International Journal of Sports Medicine y realizado con 11 personas, mujeres y hombres, entre 18 y 56 años, que hicieron el Camino de Santiago: 758 kilómetros en 30 días, a una media de 25 kilómetros al día y a un 56% de su frecuencia cardiaca máxima. A todos se les midió, antes y después, diferentes factores de riesgo de una enfermedad cardiovascular: proteína c-reactiva, colesterol, triglicéridos, presión arterial... Todos ellos perdieron peso (unos tres kilos de media), grasa, bajaron su presión arterial y mejoraron su capacidad cardiorrespiratoria. Y hay, en el otro extremo, estudios más sorprendentes, como uno anunciado recientemente en el congreso de Neuroscience en San Diego, que afirma que tres sesiones de ejercicio físico moderado durante el embarazo acelera el desarrollo neuronal y cerebral del recién nacido.

Ayuda a frenar
el desarrollo de enfermedades como el Alzhéimer
Pero más allá de los estudios, manda la experiencia diaria de decenas de médicos que prescriben ejercicio para afecciones que, en teoría, no tienen nada que ver con el sudor o el cansancio.
A Cristóbal Belda, oncólogo de Hospitales de Madrid, le llegan pocos pacientes cuyos síntomas no correspondan realmente a un cáncer. "Hay muchos filtros previos, pero aun así, de vez en cuando llega a mi consulta un paciente cuyos síntomas son más la somatización de una crisis de ansiedad o de angustia, sensaciones totalmente subjetivas, que manifestaciones de un tumor", dice Belda. "Y a todos ellos les receto de entrada, antes de recetarles un lexatin, unas buenas dosis de ejercicio".

En algunos hospitales de EE UU el enfermo hace diálisis y bici a la vez
A muchos de los pacientes que no necesitan consulta ni tratamiento oncológico, las urgencias de los hospitales los derivan casi directamente a un psiquiatra, unos especialistas que, cada vez más, como Belda, prescriben química en forma de sudor y no en cápsulas. "Cuando prescribo ejercicio, los pacientes se quedan a veces un poco parados, pues muchos piensan que siempre que se va a un médico hay que salir con varias recetas en la mano, como si al no recetarles nada no se diera importancia a sus males. Sin embargo, cada vez lo aceptan mejor, lo admiten perfectamente, sobre todo como terapia complementaria. De día sudor, de noche pastillas", dice el psiquiatra Carlos Mur, director de hospital Psiquiátrico de Leganés. "Y lo hago convencido de su eficacia química, no solo, como se decía antes, para generarles a los pacientes una sensación subjetiva de bienestar. El ejercicio aeróbico, el running o el andar deprisa libera por un lado mioquinas, sustancias que influyen en los neurotransmisores y en las reacciones químicas que se desencadenan, por ejemplo, en casos de somatización por ansiedad, y por otro libera endorfinas, opiáceos endógenos con efectos relajantes y euforizantes. Generan la sensación de bienestar que todo el mundo siente al sudar. Activan los mismos receptores gabaérgicos que las benzodiacepinas, los ansiolíticos más comunes. El ejercicio ayuda a eliminar tensiones y somatizaciones en tejidos óseos y musculares, como la fibromialgia. Y libera adrenalina y testosterona, los principales ayudantes para generar situaciones de ansiedad, angustia y pánico. Hay que liberarse de la adrenalina".

Somos química y
el sudor produce también reacciones químicas
Mikel Izquierdo, catedrático y director del Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad Pública de Navarra, ha centrado su trabajo y sus investigaciones en la prescripción de ejercicio en la tercera edad. "Nuestro objetivo", dice, "es mejorar la capacidad funcional de enfermos de diabetes, obesidad, prevenir caídas y roturas de cadera. Con la implantación de la prescripción obligatoria de ejercicio en lugar de medicamentos en muchos casos se ahorraría miles de millones de euros al sistema de salud. El músculo es un órgano endocrino que ponen en marcha reacciones moleculares y libera sustancias vasodilatadoras, relajantes, estimulantes… El ejercicio provoca relajación muscular posterior, aumento de la temperatura corporal, aumento de la liberación de catecolaminas como la adrenalina, dopamina y serotoninas, cambio en las ondas cerebrales e incremento del flujo sanguíneo y oxigenación del sistema nervioso central".

El mejor predictor de la esperanza de vida es la capacidad de andar
Más que de los mecanismos por los que el ejercicio actúa como un medicamento, Izquierdo prefiere hablar de ejemplos prácticos, cuenta, por ejemplo, cómo el ejercicio físico ayuda a frenar el desarrollo delalzhéimer, pues el entrenamiento de fuerza sirve para mejorar la función cognitiva y cuenta cómo en ciertos hospitales de Estados Unidos los pacientes renales se someten a hemodiálisis mientras pedalean en bicicletas estáticas. "Es una forma de romper el bucle: los enfermos se fatigan mucho porque no se mueven y, como se fatigan, no se mueven. No les mata el riñón, sino la fatiga y la falta de movimiento", dice Izquierdo, que ha coordinado el libro Ejercicio físico es salud, en el que se detalla la prescripción de ejercicio para tratar y prevenir enfermedades como la hipertensión, la diabetes, enfermedades cardiovasculares y enfermedad pulmonar obstructiva, osteoporosis, cáncer de colon, cáncer infantil, artritis reumatoide, fibrosis quística y depresión.

Un estudio con peregrinos a Santiago mostró mejoras en muchos parámetros
Izquierdo pone otro ejemplo clarificador: "Un nonagenario que hasta entonces llevaba una vida autónoma e independiente funcionalmente ingresa en un hospital con neumonía. Del centro sanitario sale, por ejemplo, 10 o 15 días más tarde con la neumonía curada, pero tantos días de cama le han dejado tan débil (si no te mueves el músculo desaparece) que no puede ni andar y sale en silla de ruedas. Su capacidad funcional ha desaparecido. Esa persona morirá pronto, y no por la neumonía, que ya está curada, sino por vivir débil en silla de ruedas. Mucha gente no lo sabe, pero el mejor predictor de esperanza de vida es la capacidad de andar. Midiendo la velocidad de marcha de los ancianos se puede predecir, casi con precisión de una semana, cuánto van a vivir"

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Posted: 17 Dec 2013 05:49 AM PST

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12/13/2013 01:00 PM EST

Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
Página relacionada en MedlinePlus: Infecciones por estreptococo
12/13/2013 01:00 PM EST

Fuente: Academia Americana de Pediatría
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Salud de las personas mayores - Actualización

Posted: 17 Dec 2013 05:04 AM PST

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12/13/2013 04:00 PM EST

Un estudio halla que dependen de otras personas o de dispositivos especiales para completar las tareas rutinarias
Imagen de noticias HealthDay

Fuente: HealthDay
12/12/2013 01:06 PM EST

En un estudio de Estados Unidos, los adultos mayores manifestaron un nivel de cansancio menor que los más jóvenes.
Fuente: Reuters Health
12/11/2013 04:00 PM EST

Pero el nivel bajo de azúcar en la sangre, un efecto secundario del tratamiento, sigue siendo preocupante, afirman los autores del estudio
Imagen de noticias HealthDay

Fuente: HealthDay
12/09/2013 04:00 PM EST

Las consultas a los geriatras en los hospitales se relacionan con una mayor recuperación de la independencia, según un estudio
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Fuente: HealthDay

Cáncer de seno - Actualización

Posted: 17 Dec 2013 05:03 AM PST

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12/12/2013 04:00 PM EST

Pero la revisión no incluyó a las mujeres de 40 a 49, así que el debate quizá no termine
Imagen de noticias HealthDay

Fuente: HealthDay
12/12/2013 04:00 PM EST

Un estudio no halló un beneficio en la supervivencia al tratar el tumor original con cirugía o radioterapia
Imagen de noticias HealthDay

Fuente: HealthDay
12/10/2013 04:00 PM EST

Pero hacer más ejercicio pareció ofrecer algo de protección, según halló un estudio de 11 años
Imagen de noticias HealthDay

Fuente: HealthDay
12/09/2013 04:00 PM EST

Un estudio halló que las brechas en el seguro médico, unos ingresos más bajos y las deudas reducían las probabilidades de recibir la terapia recomendada
Imagen de noticias HealthDay

Fuente: HealthDay

Salud escolar - Actualización

Posted: 17 Dec 2013 05:02 AM PST

Salud escolar - Actualización

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12/09/2013 06:18 PM EST

Fuente: Academia Americana de Pediatría

Salud del niño - Actualización

Posted: 17 Dec 2013 05:02 AM PST

Salud del niño - Actualización

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12/11/2013 01:58 PM EST

La mayoría de los pediatras de atención primaria que respondió una encuesta no se siente competente para atender a los niños con enfermedades genéticas.
Fuente: Reuters Health
12/09/2013 04:00 PM EST

Los blancos tienen muchas más probabilidades de sobrevivir que los negros, según el estudio
Imagen de noticias HealthDay

Fuente: HealthDay

Disparidades en la atención de la salud - Actualización

Posted: 17 Dec 2013 05:01 AM PST

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12/09/2013 04:00 PM EST

Los blancos tienen muchas más probabilidades de sobrevivir que los negros, según el estudio
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Fuente: HealthDay
12/09/2013 04:00 PM EST

Un estudio halló que las brechas en el seguro médico, unos ingresos más bajos y las deudas reducían las probabilidades de recibir la terapia recomendada
Imagen de noticias HealthDay

Fuente: HealthDay

Conmoción cerebral - Actualización

Posted: 17 Dec 2013 05:00 AM PST

Conmoción cerebral - Actualización

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12/12/2013 04:00 PM EST

Unos deportistas a los que no se diagnosticó una conmoción cerebral seguían mostrando déficits en el pensamiento después de una temporada llena de golpes
Imagen de noticias HealthDay

Fuente: HealthDay
12/11/2013 04:00 PM EST

Una revisión sobre los deportistas de secundaria halló unas tasas de lesiones un 30 por ciento más bajas en lugares con una elevación de 600 pies (182.8 metros) y mayor
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Fuente: HealthDay

Cataratas - Actualización

Posted: 17 Dec 2013 05:00 AM PST

Cataratas - Actualización

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12/13/2013 10:43 AM EST

Aun se desconoce cómo mejorar en el largo plazo los resultados de la cirugía de cataratas en ojos con edema macular diabético (EMD) y un estudio piloto sugiere que un ensayo clínico de intervención no sería viable.
Fuente: Reuters Health

Trastornos de la conducta del niño - Actualización

Posted: 17 Dec 2013 04:59 AM PST

Trastornos de la conducta del niño - Actualización

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12/10/2013 04:00 PM EST

Un estudio halló que era más probable que dijeran que habían tenido pleitos y faltado a la escuela
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Fuente: HealthDay

Trastorno de déficit de atención e hiperactividad - Actualización

Posted: 17 Dec 2013 04:58 AM PST

Trastorno de déficit de atención e hiperactividad - Actualización

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12/11/2013 04:00 PM EST

Un estudio sugiere que el efecto sobre los cerebros de los niños va más allá de la inteligencia
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Fuente: HealthDay

Página para adolescentes - Actualización

Posted: 17 Dec 2013 04:57 AM PST

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12/10/2013 08:57 AM EST

Fuente: Coalición de Acción para la Inmunización - PDF
12/10/2013 08:57 AM EST

Fuente: Hospital de los Niños de Boston

Maltrato al menor - Actualización

Posted: 17 Dec 2013 04:56 AM PST

Maltrato al menor - Actualización

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12/11/2013 01:50 PM EST

Amenazar o gritar a los adolescentes aumentaría el riesgo de que desarrollen depresión y conductas transgresoras, como el incumplimiento de las normas, sugiere un nuevo estudio.
Fuente: Reuters Health

El campeón de España de maratón, operado con éxito del tendón de Aquiles

Posted: 17 Dec 2013 04:50 AM PST

Para descargar imágenes pincha aquí

Carles Castillejo podrá competir en el Campeonato Europeo
El campeón de España de maratón, operado con éxito del tendón de Aquiles

·         La Calcaneopatía por endoscopia se realiza en muy pocos centros de España

Madrid, 17 de diciembre de 2013. El campeón de España de maratón, Carles Castillejo, se recupera favorablemente tras la operación realizada en la Clínica CEMTRO por el doctor David López Capapé. El atleta catalán tuvo que ser intervenido de su deformidad de Haglund del calcáneo izquierdo, "una cirugía poco invasiva que sólo se realiza, por vía endoscópica, en unos pocos centros en España", indica el doctor López Capapé. Consiste en remodelar el hueso calcáneo del pie para que el tendón de Aquiles no se presione contra él. También se le ha tratado la rotura parcial del tendón y la bursitis retrocalcánea.

Tras el pasado maratón de San Sebastián que le otorgó el campeonato de España, Carles Castillejo se vio aquejado de fuertes dolores en los dos pies que le impedían andar, según explica. Fue diagnosticado de la enfermedad de Haglund, "una prominencia del hueso calcáneo muy frecuente en corredores que ocasiona el roce con el tendón y provoca dolor", señala el doctor López Capapé.

La mayor parte de las intervenciones sobre el tendón de Aquiles se siguen realizando con cirugía abierta, destaca este experto. La ventaja de la endoscopia es que el procedimiento es "más rápido y seguro" y "se evitan las molestias de la cicatriz".

La rehabilitación incluye fisioterapia y ejercicios con bicicleta y piscina. Al cabo de dos meses podría empezar a correr, con lo que el atleta estaría a tiempo de prepararse para el Campeonato europeo el 17 de agosto en Zúrich. Es un reto importante para el atleta y su entorno.

El tendón de Aquiles realiza una labor de impulsión al caminar, correr y saltar. Un estudio publicado en el último número de la revista Journal of Experimental Biology demuestra que las contracciones cíclicas repetidas del tendón de Aquiles debidas a la carrera conducen a la fatiga del tendón y al crecimiento del calcáneo y el soleo. Otro estudio anterior, publicado el pasado año en Sports Medicine comprobó que lesiones del tendón de Aquiles (tendinopatías) son las más frecuentes en corredores, tanto profesionales como aficionados.

CDC en Español - Especiales CDC - La temporada de influenza está cerca, vacúnese

Posted: 17 Dec 2013 03:43 AM PST

CDC en Español - Especiales CDC - La temporada de influenza está cerca, vacúnese

No es demasiado tarde para vacunarse en diciembre
El periodo de mayor actividad de la influenza estacional suele ser en enero o febrero. Si no ha recibido la vacuna contra la gripe, todavía está a tiempo.
Recuerde que la vacunación es beneficiosa mientras sigan en circulación los virus de la influenza.Vacúnese para protegerse y proteger a sus seres queridos de la gripe.

Este servicio es proporcionado en forma gratuita por GobiernoUSA.gov, el sitio web oficial del Gobierno de Estados Unidos en español.

La temporada de influenza está cerca: vacúnese para protegerse y proteger a sus seres queridos de esta enfermedad

Ahora que los niños regresan a la escuela, nos toca hacer muchas cosas típicas de esta época: ir a las conferencias con los maestros, a los eventos deportivos y a las actividades extracurriculares. Esta época del año también nos debe servir de recordatorio importante de que la temporada de influenza ya está por llegar. Al vacunarse anualmente usted y toda su familia, podrán ayudar a evitar enfermedades relacionadas con la influenza, así como tener que faltar al trabajo y la escuela.
La influenza (gripe) es una enfermedad respiratoria contagiosa que afecta la nariz, la garganta y los pulmones, y que puede causar complicaciones graves, requerir de hospitalización e incluso provocar la muerte. La neumonía y la bronquitis son ejemplos de complicaciones graves relacionadas con la influenza. La influenza también puede agravar ciertas afecciones, como la diabetes, el asma y las enfermedades cardiacas o pulmonares. Cualquier persona se puede enfermar de influenza y presentar graves complicaciones. Pero, aunque usted esté sano y se recupere rápido, es posible que otras personas cerca de usted no tengan tanta suerte. Vacunarse contra la influenza es la mejor manera de protegerse y proteger a su familia de esta enfermedad grave.

Todas las personas necesitan una vacuna contra la influenza: cada año

Video: Todos necesitan vacunarse Archivo de audio o video
¡Vea este video divertido Archivo de audio o videopara saber por qué TODOS necesitan vacunarse contra la influenza!
Los virus de la influenza cambian constantemente y cada temporada circulan diferentes virus que causan enfermedades. La vacuna contra la influenza anual se actualiza cada año para brindar protección contra los virus que las investigaciones indican que serán más comunes. Es por esta razón que todos necesitan vacunarse contra la influenza cada año.
Todas las personas de 6 meses de edad o más deben vacunarse anualmente contra la influenza. La vacunación es especialmente importante para las personas que tienen un alto riesgo de complicaciones por la influenza y para las personas que viven o cuidan de alguien que tenga un riesgo alto. Algunas de estas personas son:
  • Mujeres embarazadas.
  • Niños menores de 5 años, en especial si tienen menos de 2 años.
  • Personas de 50 años de edad o más.
  • Personas de cualquier edad con ciertas afecciones crónicas, como las respiratorias crónicas (por ejemplo, el asma), enfermedades cardiovasculares (excepto la hipertensión) o trastornos de riñones, hígado, neurológicos, hematológicos o metabólicos (como la diabetes mellitus).
  • Personas inmunodeprimidas.
  • Mujeres que están o estarán embarazadas durante la temporada de la influenza.
  • Niños de 6 meses a 18 años que estén en tratamiento prolongado con aspirina.
  • Personas con obesidad mórbida.
  • Indoamericanos, nativos de Alaska.
  • Personas que viven en asilos de ancianos y otras instituciones de cuidados prolongados.
  • Personas que viven con quienes tienen alto riesgo de complicaciones por la influenza o que cuidan de ellos, incluidos los siguientes:
    • Trabajadores del sector de la salud.
    • Personas que viven con otras que tienen alto riesgo de complicaciones por la influenza.
    • Personas que viven con niños menores de 6 meses (estos niños son muy pequeños para ser vacunados) y personas encargadas del cuidado de estos niños, pero que no viven con ellos.
Para una lista completa de todas las personas a las que se les recomienda la vacuna contra la influenza, así como aquellos a quienes no se les recomienda recibir la vacuna contra contra la influenza, visite Quiénes deben vacunarse contra la influenza.

Vacúnese en cada temporada de influenza

Madre y sus dos hijosUsted debe vacunarse todos los años por dos razones. El primer motivo es que debido a que los virus de la influenza cambian constantemente, la vacuna contra la influenza generalmente se actualiza de una temporada a otra para brindar protección contra los virus de la influenza que las investigaciones indican que serán los más frecuentes durante la próxima temporada. La segunda razón es que la protección inmunitaria que ofrece la vacuna a la persona disminuye con el tiempo, por lo que la vacuna anual es necesaria para una protección óptima. Se recomienda la vacuna anual inclusive para quienes se vacunaron durante la temporada anterior de la influenza.

Un recordatorio para los padres

Muchos niños necesitan dos dosis de la vacuna contra la influenza esta temporada para estar bien protegidos. Los niños de 6 meses a 8 años de edad que se vacunan por primera vez necesitarán dos dosis. Algunos niños en este grupo de edad que han recibido la vacuna anteriormente también necesitarán dos dosis. El proveedor de atención médica de su hijo le puede decir si se recomiendan las dos dosis para su niño.

Opciones y seguridad de la vacuna

Hay varias opciones de la vacuna contra la influenza disponibles para la temporada de influenza 2013-2014. Esta temporada estarán disponibles vacunas creadas para proteger contra tres tipos de virus de la influenza (llamadas vacunas "trivalentes"), así como también las vacunas que protegen contra cuatro virus de la influenza (conocidas como vacunas "cuadrivalentes").
* "Sanas" se refiere a personas que no padecen ninguna afección subyacente que las predisponga a complicaciones a causa de la influenza.
Los CDC no recomiendan una vacuna contra la influenza más que otra. Lo importante es ponerse una vacuna contra la influenza cada año. Consulte con su médico o personal de enfermería acerca de la mejor opción para usted.
La vacuna contra la influenza es segura. Por más de 50 años se ha aplicado la vacuna contra la influenza. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA) vigilan cuidadosamente la seguridad de la vacuna. Por décadas se ha aplicado la vacuna contra la influenza en forma segura a cientos de millones de personas en este país.
La vacuna contra la influenza no le puede dar influenza. Los efectos secundarios más frecuentes por la inyección de la vacuna contra la influenza son dolor donde se administró la inyección y quizás un poco de fiebre o malestar. La vacuna contra la influenza en atomizador nasal puede causar congestión, moqueo, dolor de garganta o tos. Si llega a presentarlos, estos efectos secundarios serán generalmente leves y de poca duración.

Dónde vacunarse

La vacuna contra la influenza estará disponible en forma masiva y en una variedad de lugares convenientes. Visite a su médico o al personal de enfermería para recibir la vacuna contra la influenza o busque otros sitios donde se ofrezca, como farmacias, departamentos de salud, supermercados y muchos más. Use la herramienta de búsquedaAclaraci?n sobre los enlaces a sitios web externos (en inglés) para ubicar proveedores de la vacuna contra la influenza en su área.

Más información

Los CDC trabajan a toda hora para salvar vidas y proteger al público contra amenazas a la salud, con el fin de mejorar la seguridad de la nación. Los CDC, una agencia federal de los EE. UU., utilizan la ciencia y la prevención para facilitar la toma de decisiones saludables. Los CDC buscan ayudar a que las personas tengan una vida más larga, productiva y saludable.

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